その不調、「何もしていない時間」が原因かもしれません(2026年04月07日 12時23分) 整体&フィトアロマテラピーちゅ楽ブログ

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投稿日:: 2026/04/07 12:23

その不調、「何もしていない時間」が原因かもしれません

こんにちは、横浜市青葉区つつじが丘の整体院「ちゅ楽」です。

・肩が重い
・腰がスッキリしない
・休んでも疲れが抜けない

青葉台・たまプラーザ・あざみ野エリアでも、
こうした「原因がよく分からない不調」が増えています。

実はこれ、
“何もしていない時間”が原因かもしれません。

現代人は、
・デスクワーク
・スマホ
・ソファでの休憩

など、体を動かさない時間が非常に多いです。

筋肉は動かさないと、血流が落ちて硬くなり、
そのままコリや重だるさとして残ります。

「休んでいるのに疲れる」という方は、
✔ 呼吸が浅い
✔ 姿勢が崩れている
✔ 体がほとんど動いていない

こうした状態で、
回復できていない体になっているケースが多いです。

実際に来られた50代女性の方も、
「休んでいるつもりが一番疲れていた」と話されていました。

このような不調には、
“流れを作るケア”が重要です。

おすすめは、
ボディケアまたはアロマトリートメント(60分)。

ボディケアでは筋肉をしっかり動かし血流を改善。
アロマではリンパと自律神経にアプローチし、
深いリラックス状態へ導きます。

「なんとなく重い」「スッキリしない」
そんな不調こそ、放置しないことが大切です。

体が流れ出すと、
軽さは自然と戻ってきます。