「歳だから膝が痛い」は本当でしょうか?(2026年06月09日 08時26分) 整体&フィトアロマテラピー ちゅ楽

先日、こんな相談がありました。

「膝が痛いんです。」

よく話を聞くと、

歩けないわけではない。

正座もできる。

でも、

階段を降りる時だけ痛い。

立ち上がる時だけ痛い。

そんな状態でした。

そして続けて、その方は言いました。

「もう歳だから仕方ないですよね。」

実は、この言葉。

膝の痛みを抱えている方から本当によく聞きます。

確かに年齢を重ねれば身体は変化します。

でも、

年齢=痛み

ではありません。

80代でも元気に歩いている方はいます。

逆に40代や50代で膝に悩む方もいます。

では何が違うのでしょうか。

実は、

膝は被害者になっていることが多いのです。

膝の仕事は、

曲げること。

伸ばすこと。

基本的にはそれだけです。

ところが、

股関節が硬い。

足首が動かない。

お尻の筋肉が弱い。

そんな状態になると、

本来ほかの場所が負担するはずの力まで膝が頑張るようになります。

例えるなら、

職場で一人だけ残業している状態です。

周りが働いてくれないから、

膝だけが頑張る。

当然、疲れます。

痛みも出ます。

だから膝が痛い時、

膝だけ揉んでも改善しないことがあります。

本当の原因は、

股関節かもしれない。

お尻かもしれない。

歩き方かもしれない。

身体は全部つながっているからです。

実際に施術をしていると、

股関節やお尻を緩めただけで、

「膝が軽い!」

と驚かれることがあります。

膝をほとんど触っていないのにです。

もちろん全ての膝痛が同じ原因ではありません。

だからこそ大切なのは、

痛い場所を見ることではなく、

なぜそこに負担が集まっているのかを見ること。

青葉台で膝の痛みにお悩みの方へ

もし今、

階段がつらい
立ち上がりが痛い
歩くのが不安になってきた

そんな状態なら、

「歳だから」

と決めつける前に、一度身体全体を見直してみませんか?

ちゅ楽では、膝だけでなく股関節や足首、身体全体のバランスを確認しながら施術を行っています。

これから先も好きな場所へ歩いて行けるように。

そのための身体づくりを、一緒に考えていきましょう。