肩こりの人ほど、肩を揉まない方がいい。(2026年07月23日 10時56分) 整体&フィトアロマテラピー ちゅ楽

「何を言ってるの?」

と思った方もいるかもしれません。

肩が凝っているんだから、

肩を揉めばいい。

普通はそう考えますよね。

でも実は、

肩こりで悩んでいる方ほど、

肩を揉み続けていることが多いんです。

そして、

肩を揉み続けている方ほど、

肩こりが治らないことも少なくありません。

結論から言います。

肩こりの原因が肩にないことがあるからです。

例えば、

長時間のスマホ。

パソコン作業。

猫背姿勢。

浅い呼吸。

これらが続くと、

胸の筋肉や肩甲骨まわりの動きが悪くなります。

すると、

肩はどうするでしょう。

本来みんなでやるはずの仕事を、

肩が一人で引き受けるようになります。

残業続きの社員みたいなものです。

頑張る。

さらに頑張る。

そして限界が来る。

その結果、

肩こりになります。

ここで肩だけを揉むとどうなるでしょう。

一瞬ラクになります。

でも、

原因になっている姿勢や身体の使い方は変わっていません。

だから、

また肩が頑張る。

また凝る。

また揉む。

この繰り返しです。

では、どうすればいいの?

肩を責めるのではなく、

肩を助けてあげることです。

肩甲骨を動かす。

胸を開く。

深呼吸をする。

身体全体の動きを整える。

そうすると、

肩はようやく休憩できます。

僕が施術をしていてよく聞くのは、

「肩をあまり触ってないのに軽い!」

という言葉です。

それは、

肩を無理やりほぐしたのではなく、

肩が頑張らなくていい状態になったから。

身体は、

とても素直なんです。

あなたの肩は、頑張りすぎていませんか?

肩こりは、

肩からの悲鳴ではありません。

「一人で仕事を抱えています。」

という身体からのメッセージかもしれません。

もし最近、

マッサージを受けてもすぐ戻る。

湿布を貼っても変わらない。

そんな状態が続いているなら、

肩だけではなく、

身体全体を見直すタイミングかもしれません。

青葉台で肩こりにお悩みの方へ

ちゅ楽では、

肩だけを見るのではなく、

身体全体のつながりや動きを大切にしながら施術を行っています。

肩こりの原因が、

実は肩以外にあることも少なくありません。

身体を大切にすることは、自分の人生を大切にすること。

毎日頑張っている肩を、

ただ揉むだけではなく、

本当にラクになれる方法を一緒に探してみませんか?

皆さまのご来店をお待ちしております。