整体&フィトアロマテラピーちゅ楽のスタッフブログ(佐久眞正己)一覧

お気に入り追加

整体&フィトアロマテラピーちゅ楽セイタイアンドフィトアロマテラピーチュラク

MAP

今日OK
明日OK
スペシャルクーポン

営業時間 11:00～24:00(最終受付23:00)

神奈川県横浜市青葉区つつじが丘23-14 アルファ青葉台ビル2F

最寄り駅：東急田園都市線青葉台駅西口より徒歩4分

口コミ172件

空席確認・予約にすすむ

予約 045-509-1888

整体&フィトアロマテラピーちゅ楽のブログ

佐久眞正己のブログ一覧

281件のブログがあります
- 前へ
- 11/29ページ
- 次へ

おすすめメニュー

投稿日

2025/08/27

投稿者

佐久眞正己
- 不安に押しつぶされそうなときのメンタルケア|心を整える3つの方法
- ・「理由はないのに不安で仕方ない…」そんな経験ありませんか? 夜眠れなくなるほどの不安、何かを始める前に「自分には無理かも」と感じてしまう不安。誰にでもある感情ですが、続くと心も体も疲れ果ててしまいます。・不安を放置す続きを見る
おすすめメニュー

投稿日

2025/08/26

投稿者

佐久眞正己
- 慢性的な頭痛に悩む方へ|心身から整えるボディケア
- ・「また頭が痛い…」そんな毎日を繰り返していませんか? 日本人の約4人に1人が慢性的な頭痛を抱えていると言われます。頭全体が締め付けられるように痛む「緊張性頭痛」、片側がズキズキする「片頭痛」など、人によって症状はさまざま。薬続きを見る
おすすめメニュー

投稿日

2025/08/25

投稿者

佐久眞正己
- 眠れないときのメンタルケア|心と体を整える習慣
- 「眠りたいのに眠れない…」そんな夜ありませんか? 布団に入ってもなかなか眠れない、夜中に何度も目が覚める。そんな夜が続くと「眠れない自分」に不安を感じ、ますます眠れなくなる悪循環に陥ってしまいます。眠りの悩みは単なる寝不足では続きを見る
おすすめメニュー

投稿日

2025/08/24

投稿者

佐久眞正己
- 自己肯定感が低いと感じたときのメンタルケア|心を守る3つの習慣
- いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。ちゅ楽は、ココロとカラダを両方整えるアプローチをしています。それなのに・・・メンタルケアの発信をしていないことに気づきました(´;ω;`)ｳｩｩということで続きを見る
おすすめメニュー

投稿日

2025/08/23

投稿者

佐久眞正己
- 首こり・頭痛に悩む方へ
- ■ その頭痛、実は首こりが原因かもしれません「夕方になると頭がズキズキする」「首から後頭部にかけて重だるい」そんな経験はありませんか? 鎮痛薬を飲んでも改善しない頭痛の多くは、実は首こりが原因です。 ■ 放置すると生続きを見る
おすすめメニュー

投稿日

2025/08/22

投稿者

佐久眞正己
- 股関節痛・変形性股関節症に悩む方へ
- 「歩くと股関節がズキッと痛む」「立ち上がるときに足の付け根が硬い」そんな股関節痛に悩んでいませんか? 特に変形性股関節症と診断されると、「将来歩けなくなるのでは」と不安になる方も多いです。 ■股関節痛を放続きを見る
おすすめメニュー

投稿日

2025/08/21

投稿者

佐久眞正己
- 腰痛・椎間板ヘルニアに悩む方へ
- つらい腰痛を抱えていませんか? 朝起きた瞬間から腰が重い、長時間座ると痛みが強まる…。そんな腰痛に悩む方はとても多いです。特に椎間板ヘルニアと診断された方は、足のしびれや歩行のつらさまで加わり「一生この痛みと付き合うのか」と不続きを見る
おすすめメニュー

投稿日

2025/08/20

投稿者

佐久眞正己
- 肩こり解消の近道|つらい肩こりを改善する方法
- 肩こりに悩む毎日… デスクワークやスマホ操作が増え、慢性的な肩こりに悩む方はとても多いです。「肩が重くて集中できない」「頭痛まで出てしまう」など、肩こりは日常生活に大きな負担を与えます。放置は危険! 肩こりを放置続きを見る
おすすめメニュー

投稿日

2025/08/19

投稿者

佐久眞正己
- 変形性股関節症で歩くと痛い…簡単ケアで快適に
- 歩くたびに股関節が痛む方へ朝の階段や長時間の歩行で、股関節に痛みを感じることはありませんか? 変形性股関節症は、中高年の方に多く見られる症状で、日常生活に大きな影響を与えます。「買い物や散歩が億劫になる」「歩くと脚がだるくなる続きを見る
おすすめメニュー

投稿日

2025/08/18

投稿者

佐久眞正己
- 週の始まりの疲れ解消 × ボディケア+フットケア
- 月曜の朝、目覚めても体が重く、肩や腰、脚のだるさも残ったまま。「週末に休んだはずなのに…」とため息をつく方、多いですよね。忙しい週末や平日の疲れが残ったままでは、週のスタートから体も心もスッキリしません。疲れを放置すると続きを見る