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【日照時間と自律神経】冬に不調が増える理由と、今すぐできる改善法
- 冬になると多くの方が、 「朝がつらい」「肩こりがひどくなった」「気分が落ちる」 「眠りが浅い」「疲れが抜けない」 といった不調を感じます。 その大きな原因が “日照時間の減少による自律神経の乱れ” です。 ■ 冬の不調 続きを見る
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