身体の左右バランスについて(2018年08月01日 14時03分) 健康志向

大宮駅から徒歩7分程にありますリラクゼーション整体、ボディケア&ストレッチ健康志向の店長、渡部です。今日は当店の施術の基本としてる左右差についてお伝えしていきます。当店では初回ご来店時に両手を背中の後ろで組めるかどうかの動作確認をしていきます。むしろ組める組めないというのは別の話として、まず大事なのはバランスが均等であるかということ。

あなたは右利きですか?それとも左利きですか?当店でチェックをしてもらうとこれは90%近い確率で分かります。元々は左利きだったのに子供の頃に矯正されて右手を使うようになったという人も然り、身体には癖が出ます。基本右利きの人は後ろに手を回しにくく、前に持っていくことが楽に感じます。これは何故かというと生活習慣がそうさせています。以前にブログでも書いたかもしれませんが、お箸で食べ物をとる動作は前に動きますし、字を書く場合も前のめりになって書きます。姿勢の良い人は意識して前かがみにならないようにするけど肩を後ろに引いて書く人はいないでしょう(笑)

これを知らない人に「左利きでしょう?」と言うと「何で分かるんですか?」と驚かれることもあります。はい、それは身体に染み付いてしまった癖なんです。これを見ると自ずと重心がどちらに偏っているのかが明確となり、リラークゼーション整体をする時の目安になります。後ろで手が組める組めないは個人差で、手の長さや肩甲骨周りの筋肉の付き方などで変わってきます。最も大事なのはバランス。左右で違う重心の寄り方だと身体に不調が出てきやすくなるため、これを中心に寄せるように調整していくことが大事です。あとは、肩甲骨周りの筋肉を和らげて可動域を広げ、パフォーマンス力をあげてあげればスポーツ選手にも効果的ですよね。

一度リラクゼーション整体、ボディケア&ストレッチ健康志向の施術を体験していただき左右差の重要性を確認しにきて下さいね(^^)