Re.Ra.Ku 御成門駅前店のブログ(プライベート)一覧

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営業時間 11:00～21:00(最終受付20:30)

東京都港区西新橋3-24-6 プロヴァンスOM審美館1F

最寄り駅：都営三田線御成門駅 A5出口より徒歩1分

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Re.Ra.Ku 御成門駅前店のブログ

プライベートのブログ一覧

149件のブログがあります
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プライベート

投稿日

2022/06/08

投稿者

赤間
- 【レシピ有】時短疲労回復おかず!
- こんにちは! Re.Ra.Ku 御成門駅前店の赤間です。連日不安定な天気が多いですね。日々の体調管理お気を付けください。仕事終わりに家でご飯簡単に作れたら・・・そこで料理が趣味の私が今回紹介するのは作り置きレシピ! 続きを見る
プライベート

投稿日

2022/06/06

投稿者

佐藤
- 【こちらもおすすめ】お散歩スポット&新コース!
- こんにちは! Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。朝から大雨、冷えますね。最近は寒暖差が激しいので、お身体にも不調を感じる方多いのではないでしょうか。そんな時は無理をせず、お身体しっかり休ませてあげてください! 先日続きを見る
プライベート

投稿日

2022/06/03

投稿者

赤間
- 心身のストレスの緩和、いざお散歩へ!
- こんにちは! Re.Ra.Ku 御成門駅前店の赤間です。最近、ストレスは溜まっていませんか? ストレスには3種類ありますが、本日は身体的、精神的ストレスについて話していきます。身体的ストレス…疲れや怠さ、痛み精神続きを見る
プライベート

投稿日

2022/05/17

投稿者

赤間
- レッツ、ウォーキング!
- こんにちは! Re.Ra.Ku 御成門駅前店の赤間です。皆さんは健康のために何か運動されていますか? 私はウォーキングをしています。時間は30～1時間です。長い時で2～3時間です。 2,3時間する時はもはや散歩での続きを見る
プライベート

投稿日

2022/05/15

投稿者

赤間
- サウナでトトノエル!
- こんにちは! Re.Ra.Ku 御成門駅前店の赤間です。みなさん心身を整える時に何をしますか? 頭に色々と浮かぶでしょう? 私は専らサウナです! 行く理由としては… ・好きだから・脳がリフレッシュされるから続きを見る
プライベート

投稿日

2022/05/13

投稿者

赤間
- 【レシピ有】簡単まぜごはん!
- こんにちは! Re.Ra.Ku 御成門駅前店の赤間です。連日雨が多いですね。私自身こういう時は極力外に出たくないのでお家にあるもので済ませます。そこで料理が趣味の私が今回紹介するのはまぜごはんレシピ! 【鮭と塩昆布の続きを見る
プライベート

投稿日

2022/05/12

投稿者

赤間
- 実は果物も必要?
- こんにちは! Re.Ra.Ku 御成門駅前店の赤間です。前回、野菜についてみなさまんい共有したかと思います。今回は果物についてです。野菜350gにプラスして一緒に取らなければいけないのが果物200gなんです。どのく続きを見る
プライベート

投稿日

2022/05/11

投稿者

赤間
- 野菜とれていますか?
- こんにちは! Re.Ra.Ku 御成門駅前店の赤間です。皆さんは食事に野菜をどれほど取り入れていますか? 毎食いれているよ、全くいれていない、様々かと思います。実は野菜の1日の推奨摂取量は成人350g以上です。内訳は続きを見る
プライベート

投稿日

2022/05/04

投稿者

赤間
- 家族と東京散策!
- こんにちは! Re.Ra.Ku 御成門駅前店の赤間です。先日、GWの頭に家族が東京へ遊びに来ました。全くのノープランだったらしく行き当たりばったりの旅となりました。のんびり東京を散歩するだけでも観光になるのかもしれませ続きを見る
プライベート

投稿日

2022/05/03

投稿者

赤間
- 世界一の抗酸化成分!?
- こんにちは! Re.Ra.Ku 御成門駅前店の赤間です。最近コロナウイルスの影響が減少傾向にあるかと思いきやまた新たな変異株が出てきたというニュースを観ました。ウイルスを発症させない努力が必要です。料理が趣味な私か続きを見る