体の湿気対策(2026年06月05日 10時59分) 鍼灸マッサージ院 ミモザ

6月に入り湿度が高い日が増えていきます。
東洋医学では、過度な湿度は体に大きな負担となります。
特に「脾(ひ)」と言われる場所です。ここは食べたものを上手に消化するのを助ける場所。ここが湿度にやられると食べ物を消化しづらくなるばかりか、体が疲れやすい、筋肉がうまく働けない、むくみがひどくなるなど多くの支障が出てきます。
脾を元気に保つために、「甘いものをとりすぎない」「生サラダなど生ものは控える」「暖かいものを食べる」を意識してみてください。

体の不調が気になったらぜひ当院へお越しください。