春の日の首、肩(2026年05月17日 12時09分) 背骨labo恵比寿整体院

こんにちは!
背骨labo恵比寿整体院の山口幸二です。

春になり、暖かい日が増えてきましたね。
過ごしやすい季節ですが、実はこの時期は「首・肩の不調」がとても増える季節でもあります。

新年度のスタートや環境の変化、寒暖差、スマホやパソコン時間の増加によって、
知らないうちに首や肩へ負担が溜まりやすくなっているんです。

「最近なんとなく首が重い」
「肩が張って集中できない」
「頭まで重だるい感じがする」

そんな症状は、春特有の身体の緊張サインかもしれません。

■春に首・肩がつらくなる理由

春は気温が上がる一方で、朝晩の寒暖差が大きく、自律神経が乱れやすい時期です。
さらに、新生活や仕事の変化によるストレスで、無意識に肩へ力が入りやすくなります。

すると、
・首の可動域低下
・肩まわりの血流不足
・猫背や巻き肩
・頭痛や眼精疲労

などが起こりやすくなります。

■整体で整えるメリット

整体では、ただ肩を揉むだけではなく、
首・肩につながる背骨や肩甲骨の動きまで整えていきます。

・首肩の深い筋肉へアプローチ
・肩甲骨の動きを改善
・姿勢バランスを整える
・呼吸しやすい身体へ

身体が整うことで、首や肩の軽さだけでなく、
気分までスッキリする方も多いんです。

■こんな方におすすめです
・デスクワークが多い
・スマホを見る時間が長い
・首肩が慢性的につらい
・最近疲れが抜けにくい
・春なのに身体が重だるい

暖かい春を、軽やかな身体で過ごしませんか?
首・肩の不調を感じたら、ぜひ一度整体で身体を整えてみてくださいね。

ーーーーーーーーーーーーーーーーー
背骨labo恵比寿整体院-セボネラボ-

【住所】
東京都渋谷区恵比寿西1-21-6 恵比寿西ビル4F

【最寄駅】
・恵比寿駅より4分
・代官山駅より6分

【電話番号】
03-6452-5724
#恵比寿 #整体 #恵比寿整体 #首こり #肩こり #内臓疲労 #横隔膜 #姿勢改善 #呼吸改善 #自律神経