背骨labo恵比寿整体院のブログ(プライベート)一覧

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背骨labo恵比寿整体院のブログ

プライベートのブログ一覧

76件のブログがあります
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プライベート

投稿日

2023/10/02

投稿者

スタッフ14
- 硬い筋肉はそこだけたくさんほぐせばいい?
- 硬いところはたくさんほぐせばいいんじゃないですか? だから、自分でもたくさんもんで、、、そのあと痛くなったりしてました。。。って最近よく聴くので、今日はそれについて答えていこうと思います。結論からお伝えすると、筋肉が硬続きを見る
プライベート

投稿日

2023/08/29

投稿者

スタッフ14
- 背骨を簡単に健康に保つ方法
- 「肩こりがひどい」「猫背が気になる」「呼吸が浅い」そんな悩みがある方は、ほとんどの場合、背骨に歪みや硬さがあります。なので、今日は簡単に背骨の歪みを軽減させ、柔軟性を回復させる方法をお伝えします。 1.肩の真下に手、股関節の真続きを見る
プライベート

投稿日

2023/08/28

投稿者

スタッフ14
- 美姿勢に効果的なエクササイズ
- お肌だけでなく、姿勢から美しく生きたい! そのためには、どうしても体のケアが必要です。そこでおすすめなのが、ヨガとピラティスです! 両方とも体の歪みを整えて姿勢を改善でき、初心者でも始めやすいエクササイズです。ピ続きを見る
プライベート

投稿日

2023/07/10

投稿者

スタッフ14
- 健康になるための運動とは?
- 首肩コリや腰のコリが強くて運動を始めようと思っても、「なにから始めたらいいか分からない・・・」なんてことはありませんか? 首や肩、腰のコリが出てくる原因は、主に骨格の歪み、筋肉の収縮や柔軟性の低下があります。今日はそれらを軽減続きを見る
プライベート

投稿日

2023/06/27

投稿者

松崎昌輝
- 初夏ですね!
- こんにちは! 健康大好き山中です! もうしっかり暑くなり初夏ですね、うちの実家の父はとうもろこし作りに精を出しいるそうでもう食べごろだから送るよ～。と連絡がありました! 今日はそのとうもろこしの栄養価について。続きを見る
プライベート

投稿日

2023/06/09

投稿者

松崎昌輝
- 青山に素晴らしいレストラン発見!!
- こんにちは!健康大好き山中ですっ! すんばらいお店を知ってしまいましたーお知り合いに教えていただきました完全自然食品レストランbe my flora, 食品/お食事すべて完全無添加グルテンフリー&白砂糖フリーの続きを見る
プライベート

投稿日

2023/06/05

投稿者

廣田美央
- (トンネルシリーズpart.2)
- こんにちは! こないだ実家で食べたタコライスがめっっっちゃ美味しくて感動しました廣田です。最近実家では料理は父がしているようでタコライスも父作でした! タコライスがこんなに美味しいイメージがなかったので(そもそも続きを見る
プライベート

投稿日

2023/05/27

投稿者

廣田美央
- 日本で2番目に長いトンネルの先へ…
- こんにちは! 暗所と高所恐怖症の廣田です。お化け屋敷は当たり前にダメです。高所はジェットコースターなら大丈夫で観覧車はダメ、あと東京2大タワーの床がスケルトンの所!!!あれが1番無理です!!!!!笑笑続きを見る
プライベート

投稿日

2023/05/16

投稿者

廣田美央
- おとももちー
- こんにちは! 東のパークで食べたいもののリストを作っていたら結構な量でこれは1日じゃ無理だな…とずっと悩んでおります廣田です。この時間幸せですね。笑まだ行ってないのに。笑笑さて! 最近、友達が続きを見る
プライベート

投稿日

2023/05/10

投稿者

松崎昌輝
- 最近どハマり
- 米ぬか今日はありがた～い食材食べてよし、塗ってよし、洗ってよしの米ぬかについて。米ぬかって、ぬか床とか、ぬか漬けとかいろいろありますが、そもそもはお米を玄米から、白米にするとき取っちゃう皮の部分。ちなみにお続きを見る