背骨labo恵比寿整体院のスタッフブログ(松崎昌輝)一覧

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背骨labo恵比寿整体院のブログ

松崎昌輝のブログ一覧

205件のブログがあります
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投稿日

2026/02/21

投稿者

松崎昌輝
- 【冬に浅くなった呼吸が、春の自律神経を乱す理由】
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。冬は寒さから身体を守ろうとして、肩をすくめたり背中を丸めたりする姿勢が増えます。この姿勢が続くと、肋骨や横隔膜の動きが制限され、自然と呼吸は浅くなります。今日は呼吸と自律神経の続きを見る
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投稿日

2026/02/19

投稿者

松崎昌輝
- 【冬の終わりに自律神経が乱れやすくなる理由とは?】
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。「最近、眠りが浅い」「朝からだるい」「気分が落ち着かない」冬の終わりから春先にかけて、こうした不調を訴える方が一気に増えます。実はこの時期、自律神経は一年の中でも特に乱れや続きを見る
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投稿日

2026/02/18

投稿者

松崎昌輝
- 【春に向けて今やっておきたい「骨盤ケア」の重要性】
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。春は身体が動き出す季節です。寒さで内側にこもっていたエネルギーが外に向かい、自然と活動量も増えていきます。この時期に多いのが、腰の違和感や股関節の詰まり、下腹部の重さ。その中心にあ続きを見る
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投稿日

2026/02/14

投稿者

松崎昌輝
- 【冷えと緊張で肋骨が動かないと身体に何が起きる?】
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。「寒くなると呼吸が浅い気がする」「肩や背中がずっと力んで抜けない」こうした感覚がある方は、肋骨の動きが落ちている可能性があります。 □冷えが肋骨を固める理由身体が続きを見る
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投稿日

2026/02/13

投稿者

松崎昌輝
- 【冬の終わりに増える「背骨のズレ」と違和感の正体】
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。「最近、背中が張る」「姿勢が定まらない」「理由は分からないけど体が不安定」冬の終わりから春先にかけて、こうした背骨まわりの違和感を訴える方が増えてきます。これは単なる疲れや続きを見る
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投稿日

2026/02/12

投稿者

松崎昌輝
- 【冬の疲労が内臓に残っているサインとは?】
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。「最近、暖かくなってきたのに体が重い」「寝ても疲れが抜けない」そんな不調を感じている方は、冬の疲労が内臓に残っている可能性があります。冬は寒さに耐えるため、体は常にエネ続きを見る
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投稿日

2026/02/11

投稿者

松崎昌輝
- 【2月に腰の不調が悪化する本当の原因】
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。「春になると腰がグラつく感じがする」「痛みはないけど、立ち上がる時に不安定」こうした声が春先になると増えてきます。これらの腰の不安定感も、筋力不足や年齢の問題ではなく、体の続きを見る
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投稿日

2026/02/07

投稿者

松崎昌輝
- 【休んでも疲れが抜けない人の呼吸の特徴】
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。「靴下を重ねても足が冷たい」「温めても、しばらくするとすぐ冷える」ということはありませんか? 冷えというと、足先やお腹を温めるイメージが強いですが、実は背中が硬いままだと続きを見る
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投稿日

2026/02/06

投稿者

松崎昌輝
- 【冬の疲れが抜けない人に共通する「呼吸のクセ」】
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。「しっかり寝ているはずなのに疲れが抜けない」「休んでも体が重い」冬になると、こうした声が増えてきます。実はこの状態、多くの方に無意識の呼吸のクセが見られます。 □ 続きを見る
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投稿日

2026/02/05

投稿者

松崎昌輝
- 【2月の「眠りが浅い」は、背骨から起きている】
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。「夜中に何度も目が覚める」「寝たはずなのに、朝から疲れが残っている」 2月になると、こうした眠りの質に関する悩みが一気に増えてきます。実はこの時期の眠りの浅さは、気持ちの続きを見る

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