背骨labo恵比寿整体院の月別ブログ(2025年10月)一覧

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背骨labo恵比寿整体院のブログ

2025年10月のブログ一覧

28件のブログがあります
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投稿日

2025/10/21

投稿者

松崎昌輝
- 【秋の冷えは“足元”から?整体でできる冷え対策】
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。朝晩の空気がぐっと涼しくなり、足の冷えを感じる方が増えてきました。実はこの冷えを放っておくと血行や自律神経の乱れに繋がり、肩こり・腰痛等の不調を引き起こすこともあります。続きを見る
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投稿日

2025/10/20

投稿者

松崎昌輝
- 【秋の冷え性対策!整体で血流をめぐらせる体づくり】
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。朝晩が冷える秋は、手足の冷えや体のこわばりを感じやすい季節です。夏の疲れが残ったまま気温が下がることで、血流が滞りやすくなり、冷え性が悪化する方も少なくありません。今回は整続きを見る
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投稿日

2025/10/19

投稿者

松崎昌輝
- 【秋に増える「ぎっくり腰」―その原因と予防法】
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。朝晩が冷え込み始める秋、ぎっくり腰で来院される方が増えます。今回は秋にぎっくり腰が増える理由と整体的な予防ポイントをご紹介します。 □秋にぎっくり腰が増える理由 1.朝続きを見る
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投稿日

2025/10/18

投稿者

松崎昌輝
- 【スポーツ後に疲労を残さない整体ケア】
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。秋は気候も穏やかで体を動かすには最高の季節。しかし、急な運動や筋肉の使いすぎで、筋肉疲労や関節のこわばりを引き起こしやすい時期でもあります。 □秋のスポーツ後に起こりやすい不続きを見る
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投稿日

2025/10/17

投稿者

松崎昌輝
- 【整体で免疫力を高めて風邪予防を】
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。朝晩の冷え込みが強くなり、風邪をひきやすい季節になってきました。実は体の巡りや姿勢も免疫力に大きく関係しているのをご存じでしょうか? 今回は整体でできる風邪予防のポイントをお続きを見る
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投稿日

2025/10/16

投稿者

松崎昌輝
- 【睡眠の質を上げる整体で眠れる体づくり】
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。最近、「寝ても疲れが取れない」「夜中に目が覚める」「朝スッキリ起きられない」と感じる方が増えています。その原因、実は“体のゆがみ”や“筋肉のこわばり”が関係しているかもしれませ続きを見る
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投稿日

2025/10/15

投稿者

松崎昌輝
- 【朝晩の冷えで起こる腰痛の原因と整体でできる対策】
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。最近「朝に腰が重い」「夜に腰が痛む」ということはありませんか? 今回は、冷えと腰痛の関係をお伝えします。 □冷えが腰痛を引き起こす原因 1.筋肉のこわばり冷えると血流続きを見る
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投稿日

2025/10/14

投稿者

松崎昌輝
- 【長袖シーズンに隠れがちな「猫背」の改善方法】
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。秋が深まり、朝晩の冷え込みとともに長袖を着る季節になりました。この時期は気づかないうちに「猫背」が悪化しやすい季節でもあります。服で姿勢が隠れてしまうため、油断しがちなんで続きを見る
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投稿日

2025/10/13

投稿者

松崎昌輝
- 【デスクワーカーの猫背・巻き肩には胸を緩める?】
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。長時間のデスクワークやスマホ操作で、背中が丸まり「猫背」「巻き肩」になっていませんか? 肩が内側に入り込むと、見た目が老けて見えるだけでなく、呼吸も浅くなり、肩こりや頭痛の原因に続きを見る
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投稿日

2025/10/12

投稿者

松崎昌輝
- 【秋の「首肩こり」をリセットする整体的アプローチ】
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。最近、肩が重い、首が重い、そんな不調を感じていませんか? 実は、秋の首肩こりは季節の冷えと呼吸の浅さが深く関係しています。 □秋に首肩こりが悪化しやすい理由 1.朝晩の冷続きを見る