肩をまわすとゴリゴリ音がするのが気になる方!(2017年08月05日 13時48分) カラダドクター整体院

よく、肩をまわすとゴリゴリと音がしますがどうしてですか?という質問を受けます。
これは肩のハリがひどくなって悪化してしまったことが原因かもしれません。

例えばデスクワークなど同じ姿勢をしていると、肩が張ってきます。
これは前腕ばかりを動かしていて、肩を動かしていないことが原因だと言われています。

そうした状態だと、腕を支えている肩に負担が集中してしまいます、
そうなると筋肉が緊張して血行不良になります。
その状態が長く続くと、肩は慢性的に硬くなってしまいます。

そうすると筋肉が活動するために必要な、酸素と栄養を送る血液が不足してしまい、
筋肉が酸欠状態になってしまい、乳酸などの疲労物質が溜まり、
肩の張りや違和感を引き起こすようです。

肩をまわすとゴリゴリと音がするのは、こういったことが関係していると考えられています。