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肘の内側に違和感、ツラさが出るのはなぜ?
- 肘の違和感やツラさが出るのには大きく2種類のツラさが出る場所があります。 外側がツライ場合と、内側がツライ場合で分けられます。 肘の内側にツラさが出たときは、肘の「上腕骨内側上顆」 という場所で炎症や部分断裂などを起こしています 続きを見る
カラダドクター整体院のブログ
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- 投稿日
- 2017/08/10
- 投稿者
- 関口明光
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- 投稿日
- 2017/08/10
- 投稿者
- 関口明光
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首のツラさとストレートネックの関係
- 長時間のデスクワークをしていると首がツラくなったり、 肩の張りがひどくなる方が多くなっています。 この状態だと筋肉の問題が大きいと思いますが、 これにしびれや放散痛などが出てくると神経症状といわれるもので、 かなりひどい状態とな 続きを見る
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- 2017/08/10
- 投稿者
- 関口明光
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便秘解消には寝ている間の大腸の大蠕動がカギです!
- 頑固な便秘の方はお腹が張ったり、気持ち悪くなったりしますよね。 しかも、便が腐敗したガスは肌のトラブルや老化にも影響します。 そのためにも、大腸の動きはとても大切になります。 特に「大蠕動(だいぜんどう)」と呼ばれる大腸の収縮運動 続きを見る
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- 投稿日
- 2017/08/10
- 投稿者
- 関口明光
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腕のダルさやしびれの原因の胸郭出口症候群
- 胸郭出口とは、鎖骨と一番上の肋骨(第一肋骨)と斜角筋が造るすき間のことです。 女性でなで肩の人は一般的にこの胸郭出口が狭く、胸郭出口症候群になりやすいといわれています。 首から第一肋骨に付いている斜角筋や、大胸筋の下にある小胸筋の下 続きを見る
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- 2017/08/10
- 投稿者
- 関口明光
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鎖骨の違和感の原因と治し方
- 最近、鎖骨の違和感が気になる方は放置してしまうとひどくなるかもしれません。 鎖骨には首や肩、胸から多くの筋肉が付着します。 肩を動かす時も鎖骨の回線運動が必要です。 また、鎖骨の近くには心臓や肺などの内臓のほか、甲状腺や乳房、 続きを見る
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- 2017/08/06
- 投稿者
- 関口明光
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後頭部のダルさ、重さは姿勢とストレスからの可能性もあります。
- 後頭部の違和感で考えられる原因はいろいろとありますが、 その中でも今回は後頭神経痛についてです。 後頭神経痛は後頭部や耳の後ろにツラさがでます。 後頭部には、後頭神経という後頭部の真ん中付近から頭頂部にかけて左右1本ずつある神経が 続きを見る
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- 2017/08/06
- 投稿者
- 関口明光
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寝違えの原因と治し方
- 「寝違え」とは、首の周囲の靭帯や筋肉などに起こる急性炎症の一般的な呼び方です。 誰しも朝起きたときに、首を動かすとツラさが出るという経験を一度はあると思います。 寝違えが起きる主な原因は、睡眠時の姿勢にあります。 普通、体勢がきつ 続きを見る
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- 2017/08/06
- 投稿者
- 関口明光
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階段を下りるとき膝に辛い・・・原因は?
- 最近、膝がツライという方。 しかも、上がるより下りるほうが痛みが出る場合、変形性膝関節症の可能性があります。 変形性膝関節症と、膝を形成している軟骨がすり減って、 形が変わるなどしてツラさを感じる状態です。 骨がすり減るとそ 続きを見る
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- 2017/08/06
- 投稿者
- 関口明光
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痩せるウォーキングでしっかりダイエットしましょ!
- どうせ歩くなら痩せる歩き方をしたほうが絶対お得ですよね。 まずは、「ドローイン」というトレーニングをしていきます。 これをすることで、インナーマッスルが刺激されて代謝がUP! さらに、お腹引き締め効果もあるのでぜひチャレンジし 続きを見る
