Re.Ra.Ku イーアス高尾店のスタッフブログ(青柳ゆみ)一覧

お気に入り追加

Re.Ra.Ku イーアス高尾店リラクイーアスタカオテン

MAP

今日OK
明日OK

営業時間 10:00～21:00(最終受付20:20)

東京都八王子市東浅川町550-1 イーアス高尾2F

最寄り駅：JR中央線(快速) 高尾駅南口から徒歩6分

口コミ40件

空席確認・予約にすすむ

予約 042-629-9607

Re.Ra.Ku イーアス高尾店のブログ

青柳ゆみのブログ一覧

521件のブログがあります
- 前へ
- 13/53ページ
- 次へ

サロンのNEWS

投稿日

2024/09/23

投稿者

青柳ゆみ
- お顔のほうれい線気になりませんか?
- こんにちはリラクイーアス高尾店青柳ゆみです。今日はいつものアイヘッドケアにプラスお顔の表層筋をほぐしていく【グレードアップアイヘッドケア】のご紹介です。ふと気がつくと最近笑ってないな。。。。会話が少なくなってるな続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/09/22

投稿者

青柳ゆみ
- 9/22 自分で出来る簡単ストレッチ NO3
- こんにちは ReRaKuイーアス高尾店青柳ゆみです。今日はお仕事の合間に、お風呂上りに、自宅でも簡単にできるストレッチのご紹介です(^^♪ 背中(広背筋、菱形筋)のストレッチです。背中は大きなパーツなのでしっかりと続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/09/21

投稿者

青柳ゆみ
- 自分でできる簡単ストレッチ No1
- こんにちは ReRaKuイーアス高尾店青柳ゆみです。今日はお仕事の合間に、お風呂上りに、自宅でも簡単にできるストレッチのご紹介です(^^♪ 僧帽筋(首裏の筋肉)のストレッチです。 1 両手で頭頂部を押さえる 2 続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/09/20

投稿者

青柳ゆみ
- 肩甲骨はがしましょう!
- こんにちは ReRaKuイーアス高尾店青柳ゆみです。今日はリラクの【肩甲骨はがし】をご案内いたします。リラクでは上半身のお疲れに特化したウィングコース70分、またはそれ以上の時間のコースに横向きで行う【肩甲骨はがし】続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/08/23

投稿者

青柳ゆみ
- タンパク質のお話
- こんにちは ReRaKuイーアス高尾店青柳ゆみです(*^^)v 今日は夏バテにも欠かせないタンパク質のお話です。タンパク質は筋肉や血液といった体の材料になるものです。不足すると身体の不調にもつながります。一般の人で体続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/08/18

投稿者

青柳ゆみ
- 8/18 ストレッチをすると。。。
- こんにちは ReRaKuイーアス高尾店の青柳ゆみです。ストレッチをすると筋肉が大きく伸ばされます。筋肉が大きく伸ばされると筋肉の緊張が緩和され、より伸びやすい柔らかい身体に変化していきます。血流の促進や筋膜続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/08/16

投稿者

青柳ゆみ
- ボデイケアを継続的にやるメリット!
- こんにちは ReRaKuイーアス高尾店の青柳ゆみです。 RaRaKuではボディケアの定期的に継続することをお勧めしております! 筋肉は硬くなる前にほぐすして柔らかい筋肉、疲れにくい体を作るということがとても大切です。継続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/08/15

投稿者

青柳ゆみ
- 高尾山の山登りの後は脚こしストレッチ!
- こんにちは ReRaKuイーアス高尾店青柳ゆみです。今日はオプションメニューの【脚こしストレッチ】のご紹介です! リモートワークや長時間のデスクワークによって長時間座りっぱなしまたわ立ちっぱなしで腰から臀部、足裏にか続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/08/14

投稿者

青柳ゆみ
- お顔の筋肉こわばってませんか?
- こんにちはリラクイーアス高尾店青柳ゆみです。今日はいつものアイヘッドケアにプラスお顔の表層筋をほぐしていく【グレードアップアイヘッドケア】のご紹介です。ふと気がつくと最近笑ってないな。。。。会話が少なくなって続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/08/13

投稿者

青柳ゆみ
- グレードアップした肩甲骨ケア!
- こんにちは ReRaKuイーアス高尾店青柳ゆみです。今日は以前よりコースとなっていた【肩甲骨ケア】がオプションメニューとして新しく内容も変わり、新登場となりましたのでご紹介いたしますね(^^)/ 通常のボデイケアでは続きを見る