Re.Ra.Ku イーアス高尾店のスタッフブログ(青柳ゆみ)一覧

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Re.Ra.Ku イーアス高尾店リラクイーアスタカオテン

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営業時間 10:00～21:00(最終受付20:20)

東京都八王子市東浅川町550-1 イーアス高尾2F

最寄り駅：JR中央線(快速) 高尾駅南口から徒歩6分

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Re.Ra.Ku イーアス高尾店のブログ

青柳ゆみのブログ一覧

538件のブログがあります
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サロンのNEWS

投稿日

2024/12/23

投稿者

青柳ゆみ
- リラクのアロマオイル!
- こんにちは ReRaKuイーアス高尾店青柳ゆみです(^^)/ 今日はフットケアやハンドケアに使用しているリラクのアロマオイルのご紹介です。【YUGA】(優雅) 華やかで優雅な香り、ゆっつたりリラックス、疲れた体を優し続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/12/20

投稿者

青柳ゆみ
- 肩くびストレッチでゆるませましょう!
- こんにちは ReRaKuイーアス高尾店青柳ゆみです。常に首肩がコっていてカチカチで辛い。ほぐしてもなんか物足りなくスッキリしない。ストレッチで首肩を伸ばしたいけど自分では上手くいかない。ほぐした時は気持続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/12/19

投稿者

青柳ゆみ
- お家で作るホットピロー
- こんにちは ReRaKuイーアス高尾店青柳ゆみです高尾店で11月から始まりました毎年好評の【ホットピロー】お身体のどこでもホットピローをあてて温めながらほぐすことができる優れものです。(^_^)/ 特にお勧めで気持ち良続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/12/14

投稿者

青柳ゆみ
- 小さいお子様もご一緒に!
- こんにちは ReRaKuイーアス高尾店青柳ゆみです。リラク高尾店ではお母様と小さいお子様(幼児)のご来店も承っております。ぬり絵、折り紙、お絵かきセットをご用意しておりますので、施術されているお母様のそばにてお続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/12/12

投稿者

青柳ゆみ
- 肩こりになる原因とは?
- こんにちは ReRaKuイーアス高尾店青柳ゆみです。今日は【肩こり】になる原因についてのお話です。(*^^)v お体のコリは。。。。。 1 不良姿勢 2 低温環境寒さ、ストレスな環境 3 内臓疾患などが原続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/12/11

投稿者

青柳ゆみ
- 12/11 腸をほぐしてお腹の調子を整えましょう!
- こんにちは ReRaKuイーアス高尾店青柳尾ゆみです。 12月になり、仕事が忙しい中、忘年会の季節がきました(^^♪ 飲み会やお食事会などが多い季節です! つい食べ過ぎておなかの調子が思わしくない。おなかが張って、お通続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/12/10

投稿者

青柳ゆみ
- 筋肉を緩める3つのポイント!
- こんにちは ReRaKuイーアス高尾店青柳ゆみです。今日は筋肉をゆるめるポイントのご紹介です(^^)/ 1 筋温をあげる。血流を促進すること。運動などで体を温めるのも良いですし、何より効果的なのはお風呂で温まることなど続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/11/29

投稿者

青柳ゆみ
- 代謝ってなに?
- こんにちは! リラクイーアス高尾店青柳ゆみです(^O^)/ 今日は代謝のお話です。代謝とは生きていることそのものです!(笑) 代謝には、食べ物の栄養をエネルギーに変える【エネルギー代謝】と古くなったものが新しいものに続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/11/28

投稿者

青柳ゆみ
- 睡眠ちゃんと、とってますか?
- こんにちは! リラクイーアス高尾店青柳ゆみです(^O^)/ 今日は睡眠のお話です。睡眠の目的は脳の休息と体内の修復です。適正な睡眠時間は6～8時間とされています。睡眠時間が4時間以内の人は7時間以上の人に比べて肥満に続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/11/26

投稿者

青柳ゆみ
- デトックスってなに?
- こんにちは! リラクイーアス高尾店青柳ゆみです(^O^)/ 今日はデトックスについてのお話です。体にとって必要不可欠なのはなんと毒素にもなってしまう【酸素】と【糖質】です。酸素がないと細胞は生きられないけど、ありすぎ続きを見る