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Re.Ra.Ku イーアス高尾店

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営業時間 10:00～21:00(最終受付20:20)

東京都八王子市東浅川町550-1 イーアス高尾2F

最寄り駅：JR中央線(快速) 高尾駅 南口から徒歩6分

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Re.Ra.Ku イーアス高尾店のブログ

青柳 ゆみのブログ一覧
  • 523件のブログがあります
  • ふくらはぎ揉み
    サロンのNEWS
    投稿日
    2024/07/22
    投稿者
    青柳 ゆみ

    • ふくらはぎのお話

    • こんにちは ReRaKuイーアス高尾店 青柳ゆみです(*^^)v エアコンの季節は夕方になると 座りっぱなしのお仕事の方などは足が重だるくなり辛いですよね。 足のなかでもふくらはぎの筋肉は重力に逆らって血流を心臓に戻したり、 続きを見る
  • うがい
    サロンのNEWS
    投稿日
    2024/07/21
    投稿者
    青柳 ゆみ

    • 7/21 夏風邪ひきました～っ( ;∀;)

    • こんにちは ReRaKuイーアス高尾店 青柳ゆみです めったに風邪ひかないのですが、夏風邪ひきました。。。。( ;∀;) もうすっかり治りましたが 喉の痛みと微熱が続いて、やはり疲れが溜まると体力が落ちてひいてしまいますね。。。。 続きを見る
  • リラク
    サロンのNEWS
    投稿日
    2024/07/20
    投稿者
    青柳 ゆみ

    • 梅雨のダルイお疲れにしっかりたべよう!

    • こんにちは ReRaKuイーアス高尾店青柳ゆみ です(^^)/ 梅雨のダルイ疲れには 痛みやすい季節、冷たい物や生ものの取り過ぎに注意して火をとおした温かい食べ物を おすすめします。 魚、鶏肉、大豆、乳製品、しっかりタンパ 続きを見る
  • リラク
    サロンのNEWS
    投稿日
    2024/07/19
    投稿者
    青柳 ゆみ

    • 梅雨のダルイお疲れに。。。

    • こんにちは ReRaKuイーアス高尾店青柳ゆみ です 梅雨は体がダルクて疲れますね。。。。( ;∀;) 低気圧のせいで副交感神経が優位になり、体がお休みモードになっているのでダルさを感じて やる気が起きません。 低気圧の影響は 続きを見る
  • リラク
    サロンのNEWS
    投稿日
    2024/07/05
    投稿者
    青柳 ゆみ

    • おすすめリラクの真骨頂!肩甲骨ストレッチ

    • こんにちは ReRaKuイーアス高尾店 青柳ゆみです。 今日はリラクの【肩甲骨ストレッチ】をご案内いたします。 リラクでは上半身のお疲れに特化したウィングコース70分、またはそれ以上の時間のコースに 横向きで行う【肩甲骨スト 続きを見る
  • リラク
    サロンのNEWS
    投稿日
    2024/06/26
    投稿者
    青柳 ゆみ

    • 自律神経乱れてませんか?

    • こんにちは(^^)/ Re.Ra.Ku イーアス高尾店の青柳ゆみです。 季節の変わり目、天候や気温の変化が激しい今日この頃、自律神経の乱れがでる時期ですね。 また、仕事のストレスがかかったり、不規則な生活が続したり、ホルモンバラン 続きを見る
  • 猫背の姿勢
    サロンのNEWS
    投稿日
    2024/06/25
    投稿者
    青柳 ゆみ

    • 肩こりになる姿勢

    • こんにちは ReRaKuイーアス高尾店 青柳ゆみです 今日は肩こりになる姿勢の再確認です! 長時間パソコンなどをやっていると。。。。 頭が前に出過ぎてしまう。 首をすくめて肩を固めている。 猫背のせいで胸が閉じている。 背 続きを見る
  • フットケア
    サロンのNEWS
    投稿日
    2024/06/24
    投稿者
    青柳 ゆみ
  • 肩くびストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日
    2024/06/23
    投稿者
    青柳 ゆみ

    • 6/23 肩くびストレッチでさらにやわらかく!

    • こんにちは ReRaKuイーアス高尾店 青柳ゆみです。 常に首肩がコっていてカチカチで辛い。 ほぐしてもなんか物足りなくスッキリしない。 ストレッチで首肩を伸ばしたいけど自分では上手くいかない。 ほぐした時は気持ち 続きを見る
  • リラク
    サロンのNEWS
    投稿日
    2024/06/22
    投稿者
    青柳 ゆみ

    • おススメ!脚こしストレッチ

    • こんにちは ReRaKuイーアス高尾店 青柳ゆみ です。 今日は【脚こしストレッチ】のご紹介です! リモートワークや長時間のデスクワークによって長時間座りっぱなし または立ちっぱなしで腰から臀部、足裏にかけて重だるさや浮腫み 続きを見る
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