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Re.Ra.Ku イーアス高尾店

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営業時間 10:00～21:00(最終受付20:20)

東京都八王子市東浅川町550-1 イーアス高尾2F

最寄り駅：JR中央線(快速) 高尾駅 南口から徒歩6分

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Re.Ra.Ku イーアス高尾店のブログ

青柳 ゆみのブログ一覧
  • 537件のブログがあります
  • リラク
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/04/23
    投稿者
    青柳 ゆみ

    • 背中が硬くなっているか確かめるには?

    • こんにちは! ReRaKuイーアス高尾店の青柳ゆみです。(*^-^*) 背中が硬くなっているかどうか?を確かめるには「背中握手」をしてみましょう! リラクの施術前の柔軟チェックでもやるように左右両方の手で 背中側に腕をまわし 続きを見る
  • 左の肩が下がるタイプ
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/04/18
    投稿者
    青柳 ゆみ

    • 肩甲骨タイプ別4つのパターン NO2 上下型

    • こんにちは! ReRaKuイーアス高尾店の青柳ゆみです。(*^-^*) ～上下に傾き、肩の位置が違うタイプ～ 膝立ちの姿勢で両手を力を抜いて自然な形で下げます。 これで肩甲骨が上下にズレていないかのチェックをします。 続きを見る
  • リラク
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/04/16
    投稿者
    青柳 ゆみ

    • 背中、肩甲骨周りの筋肉が硬くなると。。。

    • こんにちは! ReRaKuイーアス高尾店の青柳ゆみです。(*^-^*) 背中や肩甲骨周りの筋肉が硬くなるのは老化現象のひとつでもありますが それに加えて現代人は肩甲骨を動かさない姿勢を長時間続けていることでさらに筋肉が硬くなります 続きを見る
  • 肘が曲がってしまう人は肩甲骨ハの字巻き型タイプ
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/04/14
    投稿者
    青柳 ゆみ
  • リラク
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/04/12
    投稿者
    青柳 ゆみ

    • 肩甲骨タイプ別4つのチェック! NO3前後型

    • んにちは! ReRaKuイーアス高尾店の青柳ゆみです。(*^-^*) ～前後に傾きタイプ～ まず床に仰向けに寝ます。 寝た時に左の肩、右の肩どちらかが床から離れてる人は肩甲骨がガチガチに 固まっていて前後にズレている可能性 続きを見る
  • 猫背型チェック、正しい位置
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/04/11
    投稿者
    青柳 ゆみ

    • 肩甲骨タイプ別4つのチェック! NO1猫背型

    • こんにちは! ReRaKuイーアス高尾店の青柳ゆみです。(*^-^*) ～真横に広がる、猫背タイプ～ 1 両手のひらと肘をくっつけて顔の前で合唱する 2 そのまま自分の合わせた肘をピッタリくっつけたまま鼻の高さまで上げる 続きを見る
  • 肩甲骨
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/04/08
    投稿者
    青柳 ゆみ
  • リラク
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/04/05
    投稿者
    青柳 ゆみ
  • 継続的なボデイケア
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/04/03
    投稿者
    青柳 ゆみ

    • 身体が硬くなる長期的な原因。。。

    • こんにちは ReRaKuイーアス高尾店 青柳ゆみ です(^.^) 今日は体が硬くなる長期的な原因のお話です。 長期的な原因は・・・・・・ 1 筋硬結(しこり)の発生 2 コラーゲン繊維の癒着です。 筋肉が硬くなったま 続きを見る
  • リラク
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/04/02
    投稿者
    青柳 ゆみ

    • 体が硬くなる短期的な原因

    • こんにちは ReRaKuイーアス高尾店 青柳ゆみ です(^.^) 今日は体が硬くなる短期的な原因についてです。 ストレス、寒さ、長い時間の同じ姿勢などによる繰り返しから。。。 1 自律神経の乱れから交感神経が優位になる状 続きを見る
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