Re.Ra.Ku イーアス高尾店のスタッフブログ(青柳ゆみ)一覧

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東京都八王子市東浅川町550-1 イーアス高尾2F

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Re.Ra.Ku イーアス高尾店のブログ

青柳ゆみのブログ一覧

583件のブログがあります
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サロンのNEWS

投稿日

2025/09/26

投稿者

青柳ゆみ
- 簡単ストレッチ～タオル編～ NO2
- こんにちは!イーアス高尾の青柳ゆみです。タオルを使っての背中～脇を伸ばすストレッチです。 ① 両手でタオルの端をもってしっかり肘を曲げます。 ② 肩甲骨を寄せるように意識しながら。そのまま、腕を上に上げます。 ③ 続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/09/25

投稿者

青柳ゆみ
- 簡単ストレッチ～タオル編～ NO1
- こんにちは!イーアス高尾の青柳ゆみです。タオルを使っての首のストレッチです。 ① 姿勢よく座り頭にタオルをかけて引っ張ります。 ② そのまま、ゆっくりと顎を引いて頭を下に向けます。力の加減を気お付けながら続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/09/23

投稿者

青柳ゆみ
- 自律神経を癒す方法
- こんにちは!イーアス高尾の青柳ゆみです(*^-^*) 秋の気温になり、夏の疲れや自律神経の乱れからお疲れがドット出てませんか? 自立神経を癒す方法、ぜひ不調を感じる前に参考にしてみてください。 1 朝、寝床から起きたばっかりの続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/09/22

投稿者

青柳ゆみ
- もっと強く!は危険なサイン!
- こんにちは!イーアス高尾の青柳ゆみです(*^-^*) リラクでは痛みを伴わない施術を行っております。ほぐしやマッサージを受けた時に痛みを効き目のバロメーターにしている方がいます。本来、痛みは正常ではない状態を知らせる危険な続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/09/19

投稿者

青柳ゆみ
- セラピスト募集中!
- こんにちは!イーアス高尾の青柳ゆみです(*^-^*) リラクでは一緒に働くセラピストを随時、募集しております。 ★セラピストはお客様とじっくり向き合う仕事。お客様の変化に触れるたびに「次はもっと良い時間を届けたい」と思うよう続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/09/12

投稿者

青柳ゆみ
- スペシャルバリューチケットまだまだ発売中!
- こんにちは!イーアス高尾の青柳ゆみです(*^-^*) ご好評いただいております施術代がお安くなるバリューチケット! 夏は【スペシャルバリューチケット】として 11000円のチケットが10000円と大変お安くなっております。続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/09/11

投稿者

青柳ゆみ
- ドライヘッドスパ、クールムース10月まで!
- こんにちは!イーアス高尾の青柳ゆみです(*^-^*) 9月にはいり、まだまだ日差しは強く暑い日が続きますが空気が秋の気配を感じる今日この頃ですね。。。夏の季節限定のドライヘッドスパの【クールムース】はまだまだ10月いっぱい続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/09/08

投稿者

青柳ゆみ
- 自立神経整えましょう!発酵食品
- こんにちは!イーアス高尾の青柳ゆみです(*^-^*) 今日の自律神経を整える食材は発酵食品! 腸は【第二の脳】と言われるほど脳と密接に影響し合い神経系をコントロールしています。交感神経が強すぎると食べ物を運ぶ機能が上手く行わ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/08/22

投稿者

青柳ゆみ
- 自律神経整えましょう! 抗酸化成分
- こんにちわ!イーアス高尾の青柳ゆみです(*^-^*) 自律神経は交感神経と副交感神経のバランスが大事ですよね。体温や心拍を調整するために毎日、交感神経が活性化して大量の活性酸素が神経に発生します。そのため、副交感神経へ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/08/21

投稿者

青柳ゆみ
- 自律神経整えましょう!セロトニン
- こんにちは!イーアス高尾の青柳ゆみです(*^-^*) 今日は幸せホルモンのお話です。皆さんもうご存じのように幸せホルモンとも呼ばれる神経伝達の【セロトニン】セロトニンには自律神経を整える働きがあります。朝に光を浴びて目続きを見る