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Re.Ra.Ku イーアス高尾店

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営業時間 10:00～21:00(最終受付20:20)

東京都八王子市東浅川町550-1 イーアス高尾2F

最寄り駅：JR中央線(快速) 高尾駅 南口から徒歩6分

口コミ40件

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予約 042-629-9607

Re.Ra.Ku イーアス高尾店のブログ

2024年03月のブログ一覧
  • 29件のブログがあります
  • ストレッチ、ほぐし
    サロンのNEWS
    投稿日
    2024/03/21
    投稿者
    高橋 啓

    • 3/21 おススメは40分!

    • こんにちは ReRaKuイーアス高尾店 高橋啓です(^^)/ お疲れしやすい原因として、「体を動かさない事」が理由の一つに挙げられますが、 しっかりとほぐした後にストレッチをかけることで、短くなった筋肉が 元に近い長さで 続きを見る
  • ウィングストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日
    2024/03/20
    投稿者
    高橋 啓

    • 花粉の時期に

    • こんにちは ReRaKuイーアス高尾店 高橋啓です(*^^)v 季節は春。日差しは暖かく気持ち良くなってきましたね! ということは・・・そうです、花粉のシーズンでもありますね。 皆様対策はしておられますか? 私はい 続きを見る
  • フットケア
    サロンのNEWS
    投稿日
    2024/03/19
    投稿者
    畠山 江津子

    • 卒業シーズンですね!

    • こんにちは ReRaKuイーアス高尾店 畠山江津子です(*^-^*) 3月と言えば、卒業シーズンですね!皆さんいかがお過ごしでしょうか。 我が子も卒業式に歌う曲を口ずさんでいたりします。 一区切りの卒業を迎え、今までを振り返 続きを見る
  • 筋肉
    サロンのNEWS
    投稿日
    2024/03/18
    投稿者
    青柳 ゆみ

    • 筋肉をゆるめるコツ

    • こんにちは ReRaKuイーアス高尾店 青柳ゆみです。 今日は筋肉をゆるめるポイントのご紹介です(^^)/ 1 筋温をあげる。血流を促進すること。 運動などで体を温めるのも良いですし、何より効果的なのはお風呂で温まることなど 続きを見る
  • 筋肉
    サロンのNEWS
    投稿日
    2024/03/17
    投稿者
    青柳 ゆみ

    • 3/17 肩コリになる原因とは。。。?

    • こんにちは ReRaKuイーアス高尾店 青柳ゆみ です。 今日は【肩こり】になる原因についてのお話です。(*^^)v お体のコリは。。。。。 1 不良姿勢 2 低温環境 寒さ、ストレスな環境 3 内臓疾患 などが原 続きを見る
  • リラク
    サロンのNEWS
    投稿日
    2024/03/16
    投稿者
    高橋 啓

    • 3/16 40分コースのススメ

    • こんにちは ReRaKuイーアス高尾店 高橋啓です(*^^)v リラクお勧めのオプションメニューに肩くびストレッチや脚こしストレッチがありますが、 どちらも20分コースと40分コースがございます。 20分でももちろんしっ 続きを見る
  • リラク
    サロンのNEWS
    投稿日
    2024/03/15
    投稿者
    高橋 啓
  • 肩くびST
    サロンのNEWS
    投稿日
    2024/03/14
    投稿者
    畠山 江津子

    • 肩くびストレッチの勧め

    • こんにちは ReRaKuイーアス高尾店 畠山江津子です(*^-^*) 本日は肩くびストレッチのお勧めです! 肩くびストレッチのオプションは、 横向と仰向けで行う上半身の大きな筋肉を狙うストレッチ専門のオプション。 【こんな 続きを見る
  • リラク
    サロンのNEWS
    投稿日
    2024/03/13
    投稿者
    畠山 江津子

    • 3/13 脚の冷えにもおすすめ脚こしストレッチ

    • こんにちは ReRaKuイーアス高尾店 畠山江津子です(*^-^*) まだまだ風が冷たいですね。いかがお過ごしでしょうか リモートワークや長時間のデスクワークによって長時間座りっぱなしの方、 お足元冷えていませんか? お足 続きを見る
  • ほぐしのセラピスト
    サロンのNEWS
    投稿日
    2024/03/12
    投稿者
    青柳 ゆみ

    • 自分でできる簡単ストレッチ

    • こんにちは ReRaKuイーアス高尾店 青柳ゆみです。 今日は、股関節(腸腰筋)のストレッチです。 この筋肉は股関節を曲げる動きを担っており、デスクワークなど長時間座る姿勢や 階段を登る際に使われます。 1 片膝たちに 続きを見る
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