belle gardenのブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2026/04/16 10:48
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春の“重だるさ”は巡りのサインかも‥
みなさん、こんにちは^^
新生活が始まって、もう少し経ちました。
なんとなく疲れが抜けない。
頭が重い。
身体がむくむ。
「春だから元気なはずなのに」って思っていませんか?
じつは東洋医学では、春は"肝”の季節。
感情・自律神経・血の巡りを司る臓器が一番動く時期です。
だからこそ、
疲れやイライラ、目の疲れ、頭痛やむくみが出やすくなります。
軽えるポイントはひとつ【巡りを止めない】こと!
o 深呼吸を1日3回
o 酸っぱいものを少し取り入れる
o 夜、お腹を時計回りにさする
難しいことじゃなくていい。
毎日の小さな習慣が身体の声に応えてくれますよ♪
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小山 コヤマ
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