寒暖差で〇〇になる?(2019年01月17日 09時29分) トータルボディケア ResTore

こんにちは、ResToreです。

クリスマス以降から急激に寒さは増してきたものの、今年の冬は
寒暖差を激しく感じます。
やはり、気候や温度の変化が激しいと、体調を崩される方が多くなります。
そして、風邪かな?と思うような症状が実はアレルギーなんて事もあります。

そのアレルギーの名称「寒暖差アレルギー」というもので、アレルギーが
出る原因は、その名の通り寒暖差。血管運動性鼻炎とも呼ばれています。
寒暖差が7度を超えると発症しやすくなり、季節の変わり目である冬から春、
秋から冬に多く、冷暖房がよく効いた室内から室外に出た時の寒暖差でも
発症します。
くしゃみや鼻水が主な症状なので、アレルギー性鼻炎や花粉症の症状と
間違える事もあります。
また、人によっては頭痛や体に発疹がでるという事もあるそうです。

アレルギー性鼻炎と寒暖差アレルギーの違いは鼻水で見分けがつきます。
異物を体外へ排出しようとする為アレルギー性鼻炎は黄色っぽい鼻水が
出やすいのに対し、寒暖差アレルギーの場合の鼻水は透明で水っぽいのが
特徴です。

アレルギーが出る主な原因は自立神経の乱れからとも言われています。
ストレスを少なくして、生活習慣を少し見直す事で症状が和らぐかも?
また、寒暖差を少なくする方法として、例えば寒い外に出る時はコートを羽織り、
暖かい室内に入る時はコートを脱いでなるべく薄着になる事で温度調節をする
というのも有効な方法です。

ただ、アレルギー性鼻炎や花粉症などと違い、これといった薬や治療法が
ないのがこのアレルギーの特徴ですが、自己判断せず症状が出たら
まずは病院へ!
そして、リラックスする事がとても大切です。
お風呂に入ったり、運動したり、美味しい物を食べたり…
もちろん当店でリラックスしていただくのもOKです。
色々な方法で試してみてくださいね^ ^