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営業時間 10:00～21:00(最終受付20:00)
東京都千代田区四番町4-13 I･S四番街ビル2F
最寄り駅：JR中央・総武線 市ケ谷駅 3番出口より徒歩4分
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こんにちは!
市ヶ谷整体院の大橋です。
10月に入りました。「食欲の秋」ですね!
いくら食べてもお腹が空いてる気がします(笑)
でも食べてばかりだと無限に太るので、「運動の秋」も意識しましょう。
とても過ごしやすい季節なので、ウォーキングからいかがでしょうか?
歩くことで血の流れがよくなり、身体が温まります。
血管も強くしなやかになるので、血圧が自然と下がりスムーズに流れることで血栓ができにくくなります。
血流が改善されれば免疫力アップ、足のむくみや肩こり・背中や腰のハリも自然と解消されます。
代謝も上がるので、脂肪燃焼や肥満の予防になりますね!
市ヶ谷周辺は、市ヶ谷駅・麹町駅・四ツ谷駅・半蔵門駅がそれぞれ近くに点在しています。
少し歩くにはもってこいの距離です。
日頃の運動は何かと面倒だと感じることがあると思いますが、
手ごろなウォーキングで軽い運動の習慣をつけてみてはいかがでしょう?
血管も身体も、強くしなやかに育てましょう!
大橋政弘
オオハシマサヒロ
「Body Balance 市ヶ谷整体院」は、コミュニケーションを大切に、一人ひとりのお悩みと身体の歪み方に合わせた施術を心がけます。自分の身体がどうなりたいのかというゴールを設定し、その目標に向かって一緒に考えていきましょう。 皆さまが心身ともにリラックスできるように、お悩みにはしっかりと耳をかたむけ、来院してくださった方々が「来て良かった!楽になった!」と笑顔で帰っていくようなお店を目指しています。 肩や腰のこわばりなどは我慢せず、早めにお越しください!皆さまの身体が少しでも楽になって、快適な生活を送れるように精いっぱい努めてまいります。そのつらい状態は私にお任せください。
代表
大橋政弘 オオハシマサヒロ
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