- 明日OK
本日定休日
東京都千代田区四番町4-13 I･S四番街ビル2F
最寄り駅：JR中央・総武線 市ケ谷駅 3番出口より徒歩4分
本日定休日
東京都千代田区四番町4-13 I･S四番街ビル2F
最寄り駅：JR中央・総武線 市ケ谷駅 3番出口より徒歩4分
こんにちは!
市ヶ谷整体院の大橋です!
自分は朝、目を覚ますためにコーヒーを飲むことが日課になっています。
本当はベッドに潜っている状態から覚醒して欲しいのですが、ぬくぬくしたお布団が気持ちよくて
中々うまくいきません(笑)
皆さんはどうですか?
効率よく目覚めるために、前日の寝る直前のストレッチをおススメします!
非常に簡単です。
何度か大きく伸びをする。もしくは肩、特に肩甲骨を意識してゆっくり回してください。
首や肩周りの血行を促して余計な緊張を取り除くと、睡眠の質が上がります。
起床時もパッと起きられます。
脱力というのは案外簡単にできてしまうのですが、皆さんあまりやりません。
眠いから(笑)
でも寝つきが悪いとか眠りが浅くて困っているのであれば、まずやってみてください。
体は少しずつ変わっていきますよ☆
大橋政弘
オオハシマサヒロ
「Body Balance 市ヶ谷整体院」は、コミュニケーションを大切に、一人ひとりのお悩みと身体の歪み方に合わせた施術を心がけます。自分の身体がどうなりたいのかというゴールを設定し、その目標に向かって一緒に考えていきましょう。 皆さまが心身ともにリラックスできるように、お悩みにはしっかりと耳をかたむけ、来院してくださった方々が「来て良かった!楽になった!」と笑顔で帰っていくようなお店を目指しています。 肩や腰のこわばりなどは我慢せず、早めにお越しください!皆さまの身体が少しでも楽になって、快適な生活を送れるように精いっぱい努めてまいります。そのつらい状態は私にお任せください。
代表
大橋政弘 オオハシマサヒロ
電話受付(予約)時の注意
※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク＆エステが取得します。
※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。