• 明日OK
  • スペシャルクーポン
  • キャシュポ値引
  • 事前カード
  • 男女OK

営業時間 09:00~21:00(最終受付20:00)
全ての営業時間

愛知県刈谷市若松町5-3 ベルハイム刈谷101

最寄り駅:JR東海道本線(浜松~岐阜) 刈谷駅 南口より徒歩5分

ネット予約でEPARKポイント貯まる!

空席確認・
予約にすすむ

整体院 青空~SORA~のブログ

体硬い方必見!3秒でできる柔軟

体が硬い方必見!3秒でできる柔軟

ブログ画像

From 長村 充
刈谷市の整体院より



こんにちは!



今年ももう終わりですね、、



今年もたくさんの方の
お役に立てれたかなっと



振り返ると思います、、



常に自分の技術を磨き続けて
京都に行って



最善を患者さんに尽くしたい
おもいで走った年でしたね



みなさんはどんな年でしたか?



さて今日は腰痛について
体の柔軟をあげる方法を



お伝えしたいと思います。
しかもこんな簡単に、、、




体の柔軟性が上がると
腰痛にも良いんですよ。



特に柔軟性をあげるときに
この「胸郭」がすっごく大事です。



実はこの胸郭が緩むと
胸椎が緩み
果ては腰椎の負担がへり
腰痛がかなり楽になります



じゃあこの胸郭
どうしたらよくなるのでしょうか、、、



そのコツは「呼吸」にあります。
呼吸するときにこの胸郭は動きます。



普段の呼吸ではあまり感じないかもしれませんが
深呼吸をしてみてください



深呼吸をすると胸郭が大きくなったり
お腹が大きくなったり



動きがわかると思います。
この動きを認知して



深呼吸で胸郭を思いっきり
動かしてみてください。



そうすると
胸郭の動きは変わっていきます。



なかなか普段深呼吸することって
少ないですが


ちょっと意識的にやっておくと
体がリセットできてとても良いです。



あと継続がポイントです。



ぜひやってみてください。
なかなか腰が痛くて悩んでいる方は



一度当院へお越しくださいませ!




ー 整体院 青空 院長 長村

おすすめコース

新規限定クーポン

サロンブログの
読者になる
投稿者
整体院 青空(SORA)のスタッフ 長村充

長村充

オサムラミツル

まずはご来店頂いたお客様のお身体の状態としっかりと向き合う為に、ヒアリングと問診を丁寧に時間をかけて行っていきます。普通のサロンだと簡単な記入シートのみで身体の辛い場所に〇を付けていく位ですが、当店では細かく記入して頂き、本当に辛い場所や、なぜその場所がダルイのか等、原因を調べていきます。そこから施術を行う事でしっかりとお客様のお身体と向き合う事が出来ます。このような事を続けて行くことにより、ご来店をいただいたほとんどのお客様に次回予約や再来店をして頂いております。頼って頂くからにはお客様のご要望にしっかりと応える接客を行います。

スタッフブログの
読者になる
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
整体院 青空(SORA)のスタッフ 長村充

オーナー

長村充 オサムラミツル

電話受付(予約)時の注意

※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク&エステが取得します。

※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。