オイルアロマリンパケア 蒼流のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2020/06/20 08:55
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肩こりに即効くツボはこれ↓
From 長村 充
刈谷市の整体院より
こんにちは!
コロナが徐々にですが緩和しつつありますが
まだ東京や福岡の方は怪しいですよね
早くワクチンができるといいですよね
でもまだできていないので
自分たちで感染しないように
努力する必要があると思います。
でもテレワークしている方も多くあると思います。
テレワークしていると肩もこりますよね
今日はそんな肩こりに効くツボを見つけたので
ご紹介したいと思います。
まずなぜ肩がこるのか?
一般的には肩こりという病気はありません。
どれくらい肩が硬いからあなたは肩こりです。
というような明確な数字もなく
ただ本人の訴えのみです。
私が考える肩こりは
「不動」によるものがほとんどだと思います。
動かなくなったことで本来使う筋膜が固まり
血行障害を起こして
組織が癒着してしまい
筋肉が硬くなっていってしまって
起こるものだと思います
なのでこの筋膜自体を緩めて
動かせるようになってくると
肩こりは軽減していくと思います。
そんな肩こりに効くツボが
「合谷」というツボです。
手の親指と人差し指の間にあるツボで
おすことで腕から肩にかけて
緩んでいく感覚があるかと思います。
自分で手軽に押せてケアができますので
ぜひやってみて下さい。
整体院 青空 院長 長村
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