オイルアロマリンパケア 蒼流のブログ
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- 投稿日:
- 2023/01/22 14:20
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リンパ液を流して免疫力UP
From 田中由香
整体×オイルリンパマッサージ
蒼流より
皆さん、余計な老廃物がたまると新陳代謝が滞り、免疫力にも悪影響を及ぼすのをご存じですか?
身体がむくんだり、冷えやだるさ、疲労を感じたら要注意。
それは、リンパ液の流れが悪くなっているサインです。
ご自宅のケアとしての、リンパマッサージもおすすめです。
リンパマッサージのやり方
1. 下から上に向かって、一定方向に向かいさすっていきます。
2. 背中など、手の届かない所は、シャワーの水圧を利用。
3. 下半身は、心臓から離れている右足からはじめ左足へ
首や脇の下、鎖骨、ひじの内側、耳の下、足の付け根、膝の後ろ、足首などを意識して、
流していくと効果的です。
ご自身のケア+当店のリンパマッサージおすすめです。
整体×オイルリンパマッサージ
蒼流 院長 田中
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