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- 投稿日:
- 2023/02/06 13:43
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始めるべき「太らない方法」
From 田中由香
整体×オイルリンパマッサージ
蒼流より
ボディラインが崩れ、増えた体重も戻りにくいなと思うことありませんか?
30代を過ぎると美しさをキープするのは難しくなってきているような、
そんな方、ちょっとした工夫を初めてみてはいかがでしょうか、
食べた物が体脂肪に変わるまでの目安時間は18時間と言われているので、19時の食事が多かったなと思ったら、次の日の13時まで野菜ジュースを飲んで過ごすなど、水分のみの「プチ断食」でリセットしましょう。
その他、エレベーターやエスカレーターを使わずに、階段の上り下りをするなど、日常の生活スタイルを少し工夫して脂肪燃焼してはいかがですか、
または当店のオイルリンパマッサージは、お腹周り気になる方や浮腫みの酷い方にも、
是非お試しくださいませ。
整体×オイルリンパマッサージ
蒼流 院長 田中
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