自分にごほうび(2023年04月09日 14時10分) オイルアロマリンパケア 蒼流

From 田中由香
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流


皆さん自分にごほうび与えてますか?
日々頑張っている自分に、ちょっとしたごほうび、
私も最近は、することにしています。


最初は、罪悪感のような気持でしたが、逆にメリハリがついて頑張れます。


チャレンジを継続するのは難しいので、「これからも続けよう」という気持ちを維持するために、
頑張っている自分に、することにしています。


私は植物が好きです。
最近はカサブランカを部屋に飾ったら、とても気分があがり、幸せな気分になりました。


簡単なことで良いので、「1週間頑張ったら、週末には好きなものを食べる」とか、
やる気をだすため、目標を達成するために、ささやかなごほうび。


良いことがあると、ドーパミンが出て、脳が気持ちよくリラックスします。


勿論、そんな方、日々頑張っている方、癒されたい方
しっかりお身体変えていきたい方、


是非、お待ちしております。


りらく+オイルリンパマッサージ蒼流 院長 田中