From田中由香
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流より
こんにちは、からっとしたお天気で、気持ち良いですね(^^♪
気持ちいい~と朝を迎えられた人は良いのですが、、
なんだか不調、やる気がでない、集中力が続かない、といった方もおられるかと思います。
そんな「小さな不調」、小さいうちに気が付けるとよいのですが、
重い症状でご来店される方のお話を伺うと、決まって皆さん小さな不調を見逃しています。
わかっていても、頑張りすぎてしまう!頑張って当然!
当たり前に、頑張ってしまうんです。
6割近くが心の不調の「初期サイン」にきづけていないというデータがあります。
「病気」までとはいかないけれど、「何だかおかしい」という調子の悪さ。
「ビヘイビア・ヘルス~Behaviorall Health」という言葉を知っていますか?
行動や生活習慣をかえることで、病気にならない、より健康的な体を自分自身でつくっていく!
そんな考え方ですが、そんな考え方を参考にされると良いのではと思います。
医療に頼り切るのではなく、自分で自分を変えて行く!
まずは少しずつ行動を変えていく!
自分のカラダ、心に目をむけ「小さな行動」の変化から元気のスイッチを!
ストレスで心が乱れるのも、メタボや生活習慣病も根っこは同じです!
しっかり呼吸し、細胞内のミトコンドリアにエネルギーをおくると元気になります。
息切れしている状態の部分は不調をきたします。
それが長引くと不調が進行し、病気となってしまうので、
なんだか不調と思った時には、是非ご来店下さいませ。
リンパマッサージや、ヘッド、その他整体、お困りの方はご相談下さいませ。
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流 田中
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