殿筋リリース!(2023年08月28日 10時36分) オイルアロマリンパケア 蒼流

From田中由香
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流より

こんにちは、
普段あまり意識しないですが、お尻かたまっていませんか?

長時間のデスクワークによる座り過ぎ。
お尻固まっていませんか?その反対に使いすぎて硬い方がいると思います。

臀部は複雑な構造で、色々な動きをする場所です。
動かせる所が動きが少なくなるとどうなるか?

動かさず臀部が上手く使えないと、
歩幅が狭くなったり、歩くスピードも遅くなります。

ということは、しっかり歩けていないので運動量も少なくなります。
それではいくらウオーキングしても痩せるどころか何処か痛めてしまうこともあります。

高齢者の方の筋力不足があてはまります。
臀部の筋肉が使えないと片足で立てなくなったり、股関節の動きにも影響が出てきます。

それだけではなく悲しいことに、お尻がたれたり見た目も美しくなくなります。
見た目年齢気になります。女性にとっては避けたい所ですね、

そこで、当店では殿筋リリースもしております。
表面積の大きい筋肉なので、そこをしっかり施術することで、痛みやこりを和らげます。

お尻を緩めて股関節の可動域をUPし、動かしやすくします。
臀部が上手くつかえるようになり、運動もしやすくなります。

お尻は大きく3つの筋肉でわかれています。
表面から「大、中、小」深くなるにつれて筋肉の大きさも小さくなります。

あなたのお尻の固い部分はどこですか?
人によって違うので、しっかりそこも診て行きます。

動かせるカラダで運動し、しっかり筋力UP!
疲れにくいカラダをつくっていきましょう。

お尻硬い方、気になる方は是非おまちしております(^^♪


すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流 田中

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