力を抜いて体を休めよう♪(2023年12月28日 18時33分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流の奥田です。

今日で仕事納めの方もいるのでは?
今年一年頑張った自分を褒めてあげて
くださいね～!

仕事中や寝ているとき、無意識に体に
力が入っていませんか?

主な原因は、疲れが溜まってストレスが
かかっている状態。それにより筋肉が
緊張しています。

その状態が続くと凝りにつながり
悪化すれば頭痛などの痛みになる
可能性もT_T

しかし、体に力が入っていることに
気付いている方は意外と少ないんです!

朝、起きたとき既に疲れていたり
呼吸が浅い、睡眠の質が悪いと感じる方は
注意が必要です。

筋肉が緊張しているということは、
交感神経が優位になっているため
自律神経も乱れがち、、

そういった方には、オイルマッサージを
おすすめしています♪

アロマの香り+ゆっくり筋肉を緩めて
流すので心も体も休まる空間となって
おります(^_^)

この機会にぜひご来店くださいませ♪
今年はまだ空きがございますよ!

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
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