笑って免疫力アップ!(2024年01月18日 21時25分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流の奥田です。

皆さんは、ラフターセラピー(お笑い療法)
という言葉を聞いたことがありますか?

多くの研究者が性格と健康に関係があるかを
調査したところ、前向き思考でよく笑う人は
免疫細胞が活性化したりストレスによる免疫
力低下に影響があることが分かったそうです!

また、ストレスホルモン(副腎皮質ホルモン)
の分泌を減少させたり、脳や自律神経に作用
することで免疫力を活性化させると言われています。

つまり、「笑うこと」は免疫力をちょうど良い
状態に保つための優れた方法なのです♪

仕組みとしては、笑うと前頭葉や自律神経などの
神経系が刺激され「緊張の緩和」「交感神経の
働きを抑制」につながり免疫力が高まるそうです(^-^)

クスっと笑う程度や作り笑いでも効果があるそうで
笑うと気分が良くなるのは幸せホルモンが分泌されて
いるからです♪

疲れてあまり元気が出ない方や気持ち的に
落ち込みやすい方は自分へのご褒美にマッサージは
いかがですか?

落ち着いた空間で心も体もほぐれると
すっきりできると思いますのでお気軽に
ご来店くださいませ。

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
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