筋力の衰え感じでいませんか?(2024年01月21日 08時32分) オイルアロマリンパケア 蒼流

From田中由香
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流より

こんにちは、
昨日お話した座り過ぎ、

人間にとって、じっと動かないことが、
カラダにとって悪い影響を与える。
そんなコワイお話お話でしたが、

逆にカラダを動かすことで、
良いメリットがあります。

・仕事の効率、やる気UP
・肥満が避けられる
・筋肉の衰えを防げる
・血糖値が下がりやすい
・血管病(心臓病、脳卒中)が避けられる
・肩こり、腰痛が軽くなる

長時間のデスクワークで、
痛みを感じていませんか?

座っている時間が長いほど、
肩こり腰痛は増えてくる傾向にあります!

肩こり、腰痛は複雑で、
原因は一つではないですが、

骨や椎間板など異常がない、
慢性的な方は、

同じ姿勢を取り続けることが、
痛みの主因です!

座り過ぎて筋肉が緊張すると、
筋肉は固まります。

筋肉を養う血管が圧迫され、
血流低下で痛みにつながります。

そうならないために、
日頃から意識です!

椅子から立ち上がり、同じ姿勢をさけ、
筋肉を動かし、血流を促しましょう!

または、当店のオイルリンパマッサージとの併用で、
しっかり血流をながし、基礎代謝を上げていきましょう(^^♪


すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流 田中

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