From田中由香
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流より
こんにちは、
三寒四温、「寒さ」と「暖かさ」が、
繰り返すこの季節。
交互に刺激を受けながら、
縮こまっているカラダがほどけていく、
そんな季節です。
ぼんやり眠気を感じたり、
風邪や下痢をしたりする。
まさに解毒です!
最近私も、大きな下痢が進行中です↓
それも「肝」の季節ととらえ、
上手にデトックスしていきたいです。
春の不調対策は「ゆるみ」がカギです!
しっかり緩ませて、脱力!
入学、移動や引っ越し、
何かと環境の変化が多い時、
緊張や不安でこわばりが抜けない方は、
早めのケアがお勧めです!
緊張が抜けないままでいると、
五月病につながりやすくなるので、
意識的にゆるませていきましょう(^^♪
ゆるめる簡単な脱力体操してみて下さい!
・仰向けにねて、足の先から顔まで全身ギューっと緊張、
・数秒キープしたら、吐く息で一気に脱力、
デスクワークの合間で座ったままでもOKです!
その他当店のオイルリンパマッサージで、
からだを緩ませていきましょう(^^♪
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流 田中
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