リンパマッサージ+食で免疫力UP!(2024年03月22日 08時51分) オイルアロマリンパケア 蒼流

From田中由香
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流より

こんにちは、
先日は噛む癖からくる痛みについて、
そんなお話をしました。

偏って体を使うことでの痛み。
アンバランスの蓄積。

人間にとって噛む行為、
「咀嚼」は食事をとるうえで、
とても大切です!

現代人は「やわらかい食べ物」を、
好んで食べます。

ですが、やわらかい物ばかり、
食べていませんか?

その時は疲れていなくても、
様々なデメリットがあります。

咀嚼の回数が多いと、
唾液の分泌量が増えます!

唾液には、リゾチームやラクトフェリンという、
抗菌物質が含まれています。

噛むことで、最近の増殖を防ぎ、
免疫力もUPします!

アゴの筋肉が衰えると、
嚥下機能も衰えるので、

しっかり硬い物を噛む食事も、
意識的に取り入れることが必要です。

普段の食事で免疫力UP!
さらに、当店のオイルリンパマッサージで、
自律神経に働きかけていきましょう(^^♪


すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流 田中

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