首の筋肉の過緊張が呼吸を浅くする?(2026年07月04日 21時09分) リンパマッサージ SOURYU

こんばんは!
リンパマッサージSOURYUの奥田です。

晴れきらない日が続き、ズーンと
重だるさを感じます( ; ; )

「最近、呼吸がしづらい」
「肩や首がいつもガチガチ」

実はそれ、首の筋肉の硬さが関係しているかも!
呼吸は、横隔膜や肺だけでなく胸鎖乳突筋や斜角筋
といった「呼吸を助ける筋肉」があります。

この筋肉たちは、ストレスや姿勢の崩れ、猫背などの
ときに使われ、過剰に働くと硬くなってしまいます(:_;)

大切なのは
☆横隔膜をしっかり使った呼吸
☆肋骨が広がる柔軟性
☆姿勢の改善
☆胸や背中の動き
を整えていくこと◎

SOURYUのメニューでは

・もみほぐし60分
・上半身+ヘッドスパ70分

が特におすすめです(^^)

睡眠が浅い・疲れが取れない・肩が重い・気疲れが多い
方は、首肩まわりをほぐしてスッキリさせましょう♪

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
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