リラックスできる環境、お身体づくりを!(2026年07月13日 20時28分) リンパマッサージ SOURYU

こんばんは!
リンパマッサージSOURYUの奥田です。

今日からまた一週間が始まりましたね!
一緒にふぁいとです!

みなさんはちゃんと寝れていますか?zzZ
SOURYUのアンケートでも自律神経のケアを
したいというお声が一番!

睡眠×自律神経は深い関係があるため
ぜひ整えて睡眠の質を上げたいですよね。

自律神経は無理に整えるものではなく
体がリラックスできる環境を作ることが大切◎

お身体であれば、頭～背中の筋肉を緩めることで
呼吸がしやすくなり、副交感神経を優位にします。

空間であれば、寝具や部屋の温度、香りで
自分がリラックスできる環境づくりを心がけましょう。

SOURYUではヘッドスパや上半身に特化した
メニューがおすすめです♪

リンパマッサージのメニューでは、アロマも使用
するのでリラックスしたい方は、
・ラベンダー
・ベルガモット
・シダーウッド
を選んでいただくと更にリラックスできると思います(^-^)

ぜひお家でも好きな香りを楽しみながらストレッチや深呼吸を
してみてくださいね!

睡眠が浅い、疲れが取れない、全身だるいなど
気になる不調がある方はお気軽にご来店くださいませ♪

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
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