夏のサンダルに要注意!(2026年07月21日 09時24分) リンパマッサージ SOURYU

From田中由香
りらく+オイルリンパマッサージSOURYUより

こんにちは、
これからお盆にかけて、ご家族やお友達とお出かけ、
楽しみな予定が増える季節ですね、

でも、帰って来た頃にはクタクタ、、、
足がパンパン、
ふくらはぎが重だるい

そんな経験ありませんか?

実はそれ、
サンダルが原因かも知れません。

サンダルやクロックス、ビーサン、
大きすぎる靴は、指に力が入りやすいです。

脱げそうになる所を、
足先にギュッと力を入れ、
必死で脱げないように歩きます↓

ガチガチに固められた足裏は、
機能をはたせず、代償として他の所で支えます。

膝や股関節、脚全体にも影響を与え、
疲労が増大します↓

さらに筋肉が固まると、
血液やリンパの流れも滞りやすくなり、

・足のむくみ
・だるさ
・冷え
・腰や膝への負担

そんな悪循環におちいります。

なので、長時間歩く日などはスニーカー、
可愛いサンダルは履きたいけど、、

食時や車での外出時、
歩く時間が少ない時にすると疲労も少なくなります。

それでも、疲れやむくみが気になる時は、
プロにお任せを(^^♪

夏を思い切り楽しむためにも、
頑張ってくれている足を、ぜひ労わってあげて下さいね(^^♪

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
りらく+オイルリンパマッサージSOURYU田中

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