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自分に合ったストレス発散法!
- こんにちは! リンパマッサージSOURYUの奥田です。 私は疲れやストレスが溜まると たくさん食べてしまう癖があります(°_°) 健康についてお話ししたばかりですが、 まだ気持ちのコントロールは苦手です笑 すると口周 続きを見る
オイルアロマリンパケア 蒼流のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2025/11/13
- 投稿者
- 奥田彩加
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/11/12
- 投稿者
- 奥田彩加
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老化を促進させる糖化!
- こんにちは! リンパマッサージSOURYUの奥田です。 年齢を重ねて美容だけでなく健康にも 気を付けないと、、と思うようになりました。 そこで最近気になったのが「糖化」 みなさんは聞いたことありますか? 糖化とは、体 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/11/09
- 投稿者
- 奥田彩加
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睡眠の質改善で疲労回復!
- こんにちは! リンパマッサージSOURYUの奥田です。 明日に備えてぐっすり寝るぞ～zZZ という時に限って寝れないとき ありませんか? 朝晩冷えてきて睡眠の質も低下しやすい時期。 疲れの回復には睡眠! 年齢を重ねて睡 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/11/08
- 投稿者
- 奥田彩加
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手先の冷えに簡単セルフケア!
- こんにちは! リンパマッサージSOURYUの奥田です。 だんだん寒くなると手先の冷えが気になります。 足元は服装や靴下でケアできますが、手先は常に 使っているので対策が難しいですよね(°_°) そんな時は簡単にできるツボ押 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/11/07
- 投稿者
- 奥田彩加
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横隔膜を動かして深い呼吸を!
- こんにちは! リンパマッサージSOURYUの奥田です。 呼吸が浅い方や睡眠の質が悪い方は 横隔膜の動きに注目! 横隔膜は、ドーム状の筋肉で吸気を 行う筋肉がたくさんある中で、もっとも 大きな役割をもちます。 息を吸 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/11/03
- 投稿者
- 奥田彩加
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美容、健康にタンパク質!
- こんにちは! リンパマッサージSOURYUの奥田です。 数年前から健康面や美容面で 注目されている「プロテイン」 朝はご飯の代わりにプロテインを 飲む方もいらっしゃいますよね。 プロテインは、タンパク質を手軽に 補 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/11/01
- 投稿者
- 奥田彩加
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温活で寒さに負けない体づくり!
- こんにちは! リンパマッサージSOURYUの奥田です。 今日から11月! 急に寒くなり、寒さ対策を しないといけません(゜o゜) 皆さんの「温活」は ありますか?♪ 体温を上げる方法はいくつかありますが、 続ける 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/10/30
- 投稿者
- 奥田彩加
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肌の乾燥対策に内側の潤いも!
- こんにちは! リンパマッサージSOURYUの奥田です。 急に寒くなり、メイクノリの悪さや 肌の乾燥を感じます! みなさん乾燥対策はされていますか? 秋は夏に比べて湿度が10%以上も 低下するため、肌から水分が蒸発 しや 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/10/29
- 投稿者
- 奥田彩加
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胃腸を整えて秋バテ解消!
- こんにちは! リンパマッサージSOURYUの奥田です。 肌寒くなり、寒暖差による 体調は大丈夫でしょうか? 秋も秋バテという言葉があり、季節の 変わり目や残った夏の疲れで起こると 言われています! 私たちの体は、環 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/10/28
- 投稿者
- 奥田彩加
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美しく、健やかに過ごすためにストレスケア!
- こんにちは! リンパマッサージSOURYUの奥田です。 私はたまに ”女性ホルモンってどうやって増やせるんだろう” と考えます。 女性の方はいつまでも綺麗で健康的に 過ごしたいですよね◎ しかし実際、女性ホルモンは 続きを見る
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