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福整体院フクセイタイイン

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福整体院のブログ

プライベートのブログ一覧

88件のブログがあります
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プライベート

投稿日

2019/08/23

投稿者

福辻健二
- 腹筋の弱さが招く腰の張り
- 腹筋と背筋のバランスを取ることはとても大事な事です。男性はあまりいないと思いますが女性の方は腹筋の筋力低下が原因で産後の子育てや仕事などで腰の張りが常に取れなくなってしまっている人もいます。腹筋の筋力が背筋に比べて弱い人は腰続きを見る
プライベート

投稿日

2019/08/20

投稿者

福辻健二
- 自分自身の身体を理解する
- 自分自身の身体の状態を理解していく事は施術を行っていく上で非常に重要な事です。施術を行う上で知識や技術ももちろん重要ですが何年も施術をしていくと一番大事になってくるのは自分自身の身体の状態を知る事でした。自分自身の身体の状態続きを見る
プライベート

投稿日

2019/08/12

投稿者

福辻健二
- 筋肉を鍛える重要性
- 人はいくつになっても筋肉を鍛える事は大事になります。色々な方を施術してこれはとても感じます。筋肉量が減少している人ほど骨盤や背骨が特定方向に歪みやすく特定の背骨がいつも詰まり動きが悪い傾向があります。これは特に下半身続きを見る
プライベート

投稿日

2019/08/02

投稿者

福辻健二
- 冷房と身体の不調と対策
- 真夏のこの時期は冷房を頻繁につける為体温調節が上手くいかなくなる人が多い時期です。体温調整が上手くいかなくなると自律神経が乱れます。夏の暑い時期人の身体は血管を拡張させて熱を逃がさない様にして体温を一定に続きを見る
プライベート

投稿日

2019/08/01

投稿者

福辻健二
- トップアスリートの脊椎の進化
- 私は何年も前からアスリートの骨格の形状と身体能力には絶対的な関係がある事を知ってから施術にも応用し役立ててきました。それまでは自分が何かのスポーツをやったり観戦したりしていても能力の高いアスリートとそうでないアスリートの決続きを見る
プライベート

投稿日

2019/07/27

投稿者

福辻健二
- 目標の立て方
- 目標の立て方は人それぞれですが自分自身が最近心掛けている事はいきなり大きな目標を掲げるのではなくあと少し頑張ればクリア出来そうな事を目標に掲げてクリアしていく事です。これは箱根駅伝で4連覇した青山学院大学の原監督が選手たち続きを見る
プライベート

投稿日

2019/07/25

投稿者

福辻健二
- 目標をコロコロ変えてはいけない理由
- 脳に悪い習慣の本を読んでいると人の思考や能力は脳が大きく影響しているんだとつくづく実感します。脳に悪い習慣の一つに目標をコロコロ変えてしまう事があります。例えば仕事や勉強などで売り上げを今より何パーセント続きを見る
プライベート

投稿日

2019/07/20

投稿者

福辻健二
- 脳に悪い習慣
- 最近は結構前の本ですが脳に悪い7つの習慣と言う本を読んでいます。脳に悪い事の一つに言われたことをコツコツやると言うのがあります。これは自分を含め多くの人が年齢を重ねるごとに陥っていく方式なのではないでしょ続きを見る
プライベート

投稿日

2019/06/15

投稿者

福辻健二
- 当店のテーマを決意した日
- 当店は今月で開業4周年を迎えました! 私は今まで色々な人に支えられそして沢山の人にお越しになって頂きました。自分一人の力ではここまで来ることが出来ませんでした。本当にありがとうございます。正直この仕事をしていくのは難し続きを見る
プライベート

投稿日

2019/06/03

投稿者

福辻健二
- 下半身の筋力を鍛える重要性
- 人の身体は脚の筋力が一番衰えやすく日常から意識的に使うようにl心掛けたいものです。特に鍛えたい部位はお尻周りや腿裏の筋肉です。これらの部位は骨盤や背骨を適切な位置に支える役割を果たしておりこの部位の筋続きを見る