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夏から本格的に始めるダイエット!
- 今回はどんどん追い込みたい方向けのダイエット方法をご紹介します! ※あくまでも健康が第一なので、食べないダイエットはおすすめしません。 【食事】 必要な栄養素を必要な分だけ摂取するようにしましょう。 逆を言えば必要のない食事を省 続きを見る
プレステージ 横浜店のブログ
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プライベート- 投稿日
- 2023/07/03
- 投稿者
- プレステージ横浜店
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プライベート
- 投稿日
- 2023/06/30
- 投稿者
- プレステージ横浜店
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2023年上半期最終日に、下半期のダイエット目標を立てよう!
- 明日から7月ですね! 2023年も下半期に突入です!下半期の目標はございますか? 今回は私の2023年下半期のダイエット目標をご紹介します! 皆様も一緒に目標を立てて見てくださいね♪ 【目標】 1.ウエスト-3cm 2.太も 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2023/06/17
- 投稿者
- プレステージ横浜店
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痩せにくい原因は3つ!改善方法をご紹介!
- 年齢を重ねるごとに痩せにくくなるというのはよく聞く話。 実感されている方も多いのではないでしょうか。 これは 代謝 ・ 運動量 ・ 筋肉量 の低下が原因です! それぞれ改善していきましょう! 【代謝UP】 ・体を冷やさない 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2023/06/16
- 投稿者
- プレステージ横浜店
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これからダイエットを始める方へ、今日からできる簡単アドバイス!
- 皆様こんにちは!プレステージ横浜店です! 夏に向けてこれからダイエット始める方も多いのではないでしょうか。 夏に間に合わせたいならサロンでのケアとホームケアを並行して行うことをオススメします! 当サロンのオススメのメニューは前 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2023/05/29
- 投稿者
- プレステージ横浜店
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食べ過ぎ注意!パーツ別太りやすい食べ物
- 今回ご紹介するのはパーツ別の食べすぎると太る食べ物です! 前提として、「”食べ過ぎると” 太る」なので適量であれば大丈夫! 食事制限はあくまでも健康第一で行ってくださいね♪ 【食べ過ぎ注意!パーツ別太りやすい食べ物】 二の腕 → 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2023/05/22
- 投稿者
- プレステージ横浜店
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ダイエット中の食生活の注意点3選
- ダイエット中の食生活で気をつけていることはありますか? 今回はダイエット中の食生活で気をつけていただきたいことを3つご紹介します。 【ダイエット中の食生活 注意点】 (1)全く食べない はNG 1日3食を守りましょう。特にダイエ 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2023/05/20
- 投稿者
- プレステージ横浜店
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冷たい飲み物は飲み過ぎ注意
- 最近は気温が高く夏のような日も増えてきましたね。 暑い日にはキンキンに冷えたドリンクを飲みたくなりますよね。 しかし冷たい飲み物は飲み過ぎに注意です! 冷えに繋がり、痩せにくい体になってしまう恐れがあります。 特に冷房のついた涼 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2023/05/13
- 投稿者
- プレステージ横浜店
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何もしたくない雨の日は、趣味の延長線ダイエット!
- 最近は雨が多く、なんとなく憂鬱な気分になってしまいますね…。 それでも夏までに痩せるためにはダイエットをサボっていられない。という方も多いのではないでしょうか。 今回は好きなことの延長線でできるダイエット方法をご紹介します! 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2023/05/06
- 投稿者
- プレステージ横浜店
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食べ過ぎのリセット方法
- 皆様こんにちは!プレステージ横浜店です! 今年のゴールデンウィークは満喫できましたか?(^^) どこに行ってもすごい人でしたね…! 旅行やお出かけで、美味しいものを沢山召し上がった方も多いのではないでしょうか!! 今回はそんな連 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2023/04/21
- 投稿者
- プレステージ横浜店
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4月～5月はダイエット成功率UP!今から始めて夏までに理想のスタイルを手に入れよう!
- 皆さまこんにちは!プレステージ横浜店です! 4月～5月にかけて暖かい日が増え、ダイエットにピッタリの季節になってきました! 夏に向けてサイズダウンを目指している方は、早速ダイエットを始めましょう! 寒くても暑くても身体を動かす 続きを見る
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