【骨盤・姿勢と歩行・加圧】 国家資格のメディカルセンターLabのブログ
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- 投稿日:
- 2019/12/01 09:00
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辛い冷えに
こんにちは。からだラボ東京の田村です。
最近食生活や生活リズムは乱れていませんか?
味の濃いものや砂糖を多く含むもの、
油ものなど食べ過ぎてしまうとどうしても胃に大きく負担をかけてしまいます。
消化器の機能が低下することで背中の張りや、
お通じの悪さ、膨満感、足の重だるさなどにも繋がりやすくなってしまいます。
特に女性はそこからさらに身体の冷えに繋がり、月経時の不調やPMS等の状態の悪化にも繋がります。
改善するには体質を変えていくのは勿論ですが、骨盤の調整や加圧でトレーニングのほか、
食事バランス等を変えていくことが大切です。
当店では様々なサポートをしていきますので、
些細な事でもなにか気になることがございましたら是非お気軽にご相談ください。
スペシャリスト
蒲生安祐美 ガモウアユミ