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【骨盤・姿勢と歩行・加圧】 国家資格のメディカルセンターLabのブログ

鈴木佑一郎のブログ一覧
  • 14件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2020/01/24
    投稿者
    鈴木佑一郎
    • 歩行

    • 本日、歩行について少しお話ししたいと思います。 人間の移動する手段は基本、歩行になります。なので間違った歩き方をしていると、それは身体に大きな負担となり、腰痛や首肩の凝りへと繋がります。 実は歩いている時に使っている筋肉は、足だ 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2020/01/22
    投稿者
    鈴木佑一郎
    • 睡眠不足

    • 睡眠についてお話したいと思います。 私たちは人生の3分の1近くを眠って過ごしてますよね。それは何を食べるか、どういう空気を吸うかと同じくらい、睡眠は健やかな暮らしに不可欠といえるのです。睡眠中は、体の中で様々なホルモンが分泌されていま 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2020/01/21
    投稿者
    鈴木佑一郎
    • 重だるい体に

    • 本日は今の時期にオススメなツボをご紹介いたします。 この時期どうにもやる気が起きない、身体が重だるい、眠りにくいなどの症状はありませんか? そんなひとにオススメなのが 【湧泉】 足の裏にあるツボです。 *冷え症 続きを見る
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    投稿日
    2020/01/18
    投稿者
    鈴木佑一郎
    • 猫背・姿勢矯正

    • 猫背・不良姿勢でお困りの方へ、安心の国家資格者による施術でお身体を改善致します。 姿勢は第一印象を決める重要な要素。 姿勢がいいだけで「明るい」「信頼できる」「前向き」といったポジティブな印象を与えることができます。 一方、姿勢が 続きを見る
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    投稿日
    2019/12/02
    投稿者
    鈴木佑一郎
    • 【眼のピクピク改善プログラム】

    • 現代に欠かせない、PC、スマホ作業・・・ 長時間に渡ると疲労が蓄積します 疲労とはなんでしょうか・・・ 疲労とは血流障害が多くのマイナス要素となります 筋肉が正常に動くには、筋肉はアデノシン三リン酸 (ATP) を使い、 続きを見る
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    投稿日
    2019/11/28
    投稿者
    鈴木佑一郎
    • 【めまい・耳鳴りプログラム】

    • 目の前がぐるぐる回ったり、ふらふらするめまい… 仕事中や寝る時などに聞こえる耳鳴り… こうした症状は集中力を低下させたり、疲れを取りづらくさせたり、身体に悪影響を及ぼします。 しかし、めまいや耳鳴りは外から症状が分 続きを見る
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    投稿日
    2019/08/22
    投稿者
    鈴木佑一郎
    • 筋肉痛とは?

    • メディカルジャパン 宮沢です。 今回は筋肉痛のメカニズムをお教えします。 一般に言われている筋肉痛とは、運動をした数時間後から数日後に発生する筋肉の痛みで、医学的には遅発性筋肉痛と呼ばれます。 多くの人が運動をして体が疲労 続きを見る
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    投稿日
    2018/06/01
    投稿者
    鈴木佑一郎
    • 加圧トレーニング

    • こんにちは秋元です 本日は弊社で取り組んでいる加圧トレーニングについて投稿したいと思います 加圧トレーニングの1番の特徴は、加圧ベルトを締めながら行う運動法になります 締め方は人によってその都度スペシャリストが調整して行い 続きを見る
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    投稿日
    2018/05/28
    投稿者
    鈴木佑一郎
    • レッドコード

    • カラダラボ マネージャーの宮沢です 今回は加圧トレーニングの際に使用する レッドコードについてです。 レッドコードは、運動器系疾患、神経系疾患に対する改善・エクササイズや、 スポーツアスリートなどに用いられるファン 続きを見る
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    投稿日
    2018/05/14
    投稿者
    鈴木佑一郎
    • ファスティング

    • こんにちは、からだラボ東京の鈴木です。 今回は弊社でおこなっているファスティングについてご紹介させて頂きます。 まず「ファスティング」とは「断食」を示す英語です。 断食は古来、宗教的な儀式や精神的修行の1つとして行われてき 続きを見る
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    投稿日
    2018/05/13
    投稿者
    鈴木佑一郎
    • インソール

    • こんにちは マネージャーの秋元です 前回、足圧分布解析についてお話ししました 弊社ではさまざまな角度から足の裏の評価をとり その方にあったアドバイスをしていきます 今日はその中の"インソール" 続きを見る
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    投稿日
    2018/04/24
    投稿者
    鈴木佑一郎
    • 姿勢と呼吸

    • カラダラボ 宮沢です 本日は 呼吸と姿勢についてです 息を吸うときに収縮する筋肉の吸息筋は胸から上、 息を吐くときに収縮する筋肉の呼息筋は胸から下に集中しています。 ざっくり言うと胸で吸って、腹で吐き切るというイメージです。 続きを見る
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    投稿日
    2018/04/19
    投稿者
    鈴木佑一郎
    • タンパク質

    • カラダラボ 宮沢です 【大事なタンパク質】 皆さんこんにちは(^^) お身体の調子はどうですか?? 大事な三本柱として 《食事》《運動》《睡眠》があります。 その中の食事、タンパク質についてお話しします。 【タンパク質と 続きを見る
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    投稿日
    2018/04/18
    投稿者
    鈴木佑一郎
    • 芯から体を温める

    • こんにちは、からだラボ東京の鈴木です。 最近、一気に気温も下がってきましたが皆様は風邪などひかれてないでしょうか? 弊社では加圧やエステプロラボさんの商品など、体の芯から冷えや体質改善などを図るプログラムなどがありますので、気に 続きを見る

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