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【骨盤・姿勢と歩行・加圧】 国家資格のメディカルセンターLabのブログ

2020年01月のブログ一覧
  • 8件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2020/01/24
    投稿者
    鈴木佑一郎
    • 歩行

    • 本日、歩行について少しお話ししたいと思います。 人間の移動する手段は基本、歩行になります。なので間違った歩き方をしていると、それは身体に大きな負担となり、腰痛や首肩の凝りへと繋がります。 実は歩いている時に使っている筋肉は、足だ 続きを見る
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    投稿日
    2020/01/23
    投稿者
    佐藤優樹
    • 腸内環境

    • 便秘で悪玉菌が増えていきます。たんぱく質分解で有害物質も溜まっていきます。 便秘で便が出なくなると有害物質等が体を巡り皮膚にでてきます。肌荒れ、吹き出物につながります。 腸内環境が整うと美肌効果も期待できます。 運動、水分補給 続きを見る
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    投稿日
    2020/01/22
    投稿者
    鈴木佑一郎
    • 睡眠不足

    • 睡眠についてお話したいと思います。 私たちは人生の3分の1近くを眠って過ごしてますよね。それは何を食べるか、どういう空気を吸うかと同じくらい、睡眠は健やかな暮らしに不可欠といえるのです。睡眠中は、体の中で様々なホルモンが分泌されていま 続きを見る
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    投稿日
    2020/01/22
    投稿者
    佐藤優樹
    • 悪い姿勢は負の連鎖

    • 最近は会社での長時間のパソコン作業や、電車の中などでのスマートフォン(スマホ)いじりなどの影響で、背中の丸まった、いわゆる「猫背」の人が増えています。 猫背は見た目が悪いばかりでなく、胸を圧迫するために呼吸が浅くなり、体に十分な酸素を取り 続きを見る
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    投稿日
    2020/01/21
    投稿者
    鈴木佑一郎
    • 重だるい体に

    • 本日は今の時期にオススメなツボをご紹介いたします。 この時期どうにもやる気が起きない、身体が重だるい、眠りにくいなどの症状はありませんか? そんなひとにオススメなのが 【湧泉】 足の裏にあるツボです。 *冷え症 続きを見る
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    投稿日
    2020/01/19
    投稿者
    佐藤優樹
    • 頭の位置

    • 皆さん自分の頭の重さってご存知ですか? 体重比の8〜13%(平均10%)と言われています。 5Kgでボーリングの玉11ポンド相当の重さになります。 その重さを首・肩・背中・腰で支えています。 正常な姿勢を保っている場 続きを見る
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    投稿日
    2020/01/18
    投稿者
    鈴木佑一郎
    • 猫背・姿勢矯正

    • 猫背・不良姿勢でお困りの方へ、安心の国家資格者による施術でお身体を改善致します。 姿勢は第一印象を決める重要な要素。 姿勢がいいだけで「明るい」「信頼できる」「前向き」といったポジティブな印象を与えることができます。 一方、姿勢が 続きを見る
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    投稿日
    2020/01/17
    投稿者
    佐藤優樹
    • ES-530

    • 今回は弊社で使用している最新医療器をご案内いたします。 伊藤超短波製ES-530はプロアマ問わずスポーツ界で幅広く治療器として使用され絶大な支持と信頼を集めている電気刺激療法機器です。 中周波という電気を3次元で干渉させ波のように立 続きを見る

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