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眼と頭のリフレッシュサロン 眼のチカラ 本町店

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グランプリ
2019受賞

営業時間 10:00～22:30(最終受付21:00)

大阪府大阪市中央区北久宝寺町3-6-13 よし喜ビル2F

最寄り駅：大阪メトロ御堂筋線 本町駅 12番出口より徒歩3分

口コミ809件

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予約 06-4300-3515

眼と頭のリフレッシュサロン 眼のチカラ 本町店のブログ

プライベートのブログ一覧
  • 243件のブログがあります
  • 目
    プライベート
    投稿日
    2023/01/28
    投稿者
    スタッフ45

    • ピスタチオ党☆9

    • こんにちは! ピスタチオ大好きピスタチオ党のいけがわです(*^^*) 今日のオススメはこれ☆ どこで買ったか記憶にないのですが(^^; 私好み♪と思い食べたこともないのに2袋購入(笑) 思った通り私好み♪ サ 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2023/01/27
    投稿者
    スタッフ49

    • ぎっくり腰 日常で気を付ける点

    • こんにちは!!あずまです。 ぎっくり腰を起こさないためには、日常の動作に注意する必要があります。 1. 朝起きるときには、すぐにからだを起こさず、布団の中で横になり 腰を丸めた姿勢をとります(胎児のような姿勢)。こうする 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2023/01/25
    投稿者
    スタッフ49

    • ぎっくり腰 なぜ起きる?

    • こんにちは。あずまです。 本日から、しばらくはぎっくり腰について考えてみようと思い調べて行きます。 当方も3年前くらいに、一度、下に置いてある電話をとろうとして、グキッっとやったことがあります。 トイレも着替えもしばらく本 続きを見る
  • 頭
    プライベート
    投稿日
    2023/01/24
    投稿者
    スタッフ1

    • 趣味はランチ巡り♪

    • こんにちは! 眼のチカラのうえだです。 今日から大寒波と言われてますね(>_<) 寒い時こそ身体を動かしたり お身体のケアをしてポカポカさせることをオススメします(*^_^*) 寒い日こそ食べえたく 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2023/01/23
    投稿者
    スタッフ49

    • 寒さを緩和する方法

    • こんにちは!!あずまです! 今日と、明日はとても寒くなるということでニュースなども多く天気情報に時間取ってますよね。 寒いから家にいた方がいいという訳ではないですが、過ごし方に工夫は必要かなと思います。 仕事や何かに集中し 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2023/01/22
    投稿者
    スタッフ49

    • 寝た気がしない。 脳疲労 解消法

    • こんにちは!!あずまです! 前回は、寝ても疲れが取れない。休んでも疲れが取れていない。それはなぜなのか?? それは、脳疲労なのかも!? 脳疲労の原因につてご説明しました。 今回はDMNの過剰な働きをうまくコントロールして、 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2023/01/21
    投稿者
    スタッフ49

    • 寝た気がしない 脳疲労 原因

    • こんにちは。あずまです。 休んでも疲れが取れないと言うテーマから、調べて行くと、 脳疲労という言葉に出会いました。 本日は脳疲労の状態について調べてみました。 仕事や子育てで毎日忙しく「何となくやる気が出ず疲れている 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2023/01/19
    投稿者
    スタッフ49

    • 寝ても疲れが取れない。 セルフケア 食事編 2

    • こんにちは!!あずまです。 前回食事で疲れを取る方法のつづきです。 ・エネルギー代謝を高める“ビタミンB群” “ビタミンB群”は、疲労感を解消します。豚肉、うなぎ、玄米等に含まれる ビタミンB1は、糖質をエネルギーに 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2023/01/18
    投稿者
    スタッフ49

    • 寝た気がしない セルフケア 食事編

    • こんにちは!!あずまです。 寝た気がしないということで、何故、寝た気がしないのか。それを睡眠の質をあげるため 出来ることを挙げてみました。 今回、食事で疲れを回復させれるものを調べてみました。 さらに、疲労回復に効果 続きを見る
  • 頭
    プライベート
    投稿日
    2023/01/16
    投稿者
    スタッフ49

    • 疲れが取れない セルフケア

    • こんにちは!あずまです。 疲れを回復させる方法として、まず取り入れたいのが睡眠の質の改善です。肉体疲労はもちろんですが、特に、 精神的疲労や神経的疲労を回復させるには、睡眠の質を上げるのがポイントでそちらをご紹介します。 続きを見る
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