サンパーク整体 大宮店

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サンパーク整体 大宮店のブログ

スポーツの秋がやってきましたね!

こんにちは!
サンパーク整体大宮店の齋藤です。

だんだんと涼しくなり、過ごしやすい季節になってきましたね。
日差しが柔らかくなり過ごしやすい気候になる秋は、何をするのにも快適な季節となりますが、
秋といえばやっぱりスポーツではないでしょうか?

秋になると気温も下がり、空気がさわやかで外で運動をしても、呼吸が楽にできて心地いい気分を感じることができますね。
運動不足によって筋力が低下するケースもあるため、年齢に関係なく運動習慣を身につけることが大切です。

気持ち良くスポーツができるこの時期から無理のない範囲で簡単な運動から始めていき、
秋の旬な美味しい食材を楽しみながら、しっかりと体力をつけていきましょう!

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サンパーク整体 大宮店のスタッフ 齋藤 昭彦

施療スタッフ

齋藤 昭彦 サイトウ アキヒコ

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