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サンパーク整体 大宮店

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営業時間 11:00～21:00(最終受付20:00)

埼玉県さいたま市大宮区宮町 2-8-2 第9松ビル5階-A号室

最寄り駅：JR埼京線 大宮駅 東口より徒歩5分

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サンパーク整体 大宮店のブログ

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体調を整える元気の秘訣

こんにちは。サンパーク大宮店です。

今日は、気温が上がり半袖姿の方を見かけました。

急に気温が高くなった時は、気温の変化に身体が慣れていなくて体調をくずしがちです。

体重の2%の水分を失うと脱水症状に。

今の時期、喉が乾いてなくても、こまめに水分を取りましょう。

また、規則正しく、朝、昼、夕と食事をすることで1リットルの水分を摂取出来ます。

水分をしっかり摂って、いつも元気に!。

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投稿者
サンパーク整体 大宮店のスタッフ 前田 明美

前田 明美

マエダ アケミ

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