雨の日の過ごし方(2021年05月18日 13時05分) サンパーク整体 大宮店

こんにちは!サンパーク整体大宮店です(^o^)/

今年の梅雨入りは例年よりかなり早く、東海地方まで梅雨入りしましたね。

関東地方の梅雨入りはまだ発表されていませんが、ぐずついた天気が暫く続きそうです。

雨が続くと体調を崩したり、気持ちが沈んだりする方もいらっしゃると思いますが、

雨の日を楽しく過ごせるよう 「雨の日の過ごし方」 をいくつか紹介しますね。

・雨の日グッズを購入(例えば傘!持つのが楽しくなるような気にいったものを購入)

・掃除や整理をする(綺麗にすると心もスッキリします)

・お風呂にゆっくりつかる(いつもはシャワーだけの方は是非!!)

・普段はやらない事をやってみる(普段から気になってるけどってものありますか?思い切ってやってみましょう)

・体を動かしてみる(軽い筋トレやストレッチ等身体を動かすことでリラックス効果大)

この他、料理をしたり音楽を聴いたりだらだら過ごしてみたり、

「これをすれば気分が良くなる。これがあれば疲れが吹っ飛ぶ。」

という自分なりの楽しみ方を見つけて雨の日を楽しみましょう。

サンパーク整体大宮店でも心も体も軽くなるようお手伝いさせて頂きます。

ご来店お待ちしております。