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営業時間 11:00～21:00(最終受付20:00)
埼玉県さいたま市大宮区宮町 2-8-2 第9松ビル5階-A号室
最寄り駅：JR埼京線 大宮駅 東口より徒歩5分
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こんにちは!サンパ-ク整体大宮店です。
マスク生活やリモートワークなどによる猫背姿勢から呼吸が浅くなっている方(隠れ酸欠)が急増しているそうです。猫背や前かがみの姿勢は肺を圧迫し横隔膜の動きが悪くなり息を深く吐いたり吸ったりできにくくなってしまいます。深い呼吸にするには姿勢を良くすることが大切です。
呼吸が浅いと…
・血流が悪くなり免疫が下がる
・だるさや疲れが取りにくい
・体に十分な酸素や栄養がいきわたらない
・肩凝り、腰痛、頭痛
・集中力が下がる などなど…
まずは正しい姿勢にして深い呼吸をするよう意識していきましょう。
佐藤 小夜子
サトウ サヨコ
最初は家族や友人を楽にしてあげたいと整体の勉強を始めましたが、今は一人でも多くの方に自分の施療で楽になり笑顔になってもらえればと思ってます。体が辛くなったら思い出してもらえるような存在の整体師になりたいです!
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